什麼事情都講究一個因果關係。有什麼樣的果就會有什麼樣的因。但凡那些長壽之人，他們都有自己了共同優點。活不過80歲的老人，多半從60歲開始，就養成了這3個壞習慣。
承認錯誤，堅決不改。有些老人經常走坑坑窪窪的路，即使摔倒幾次也不以為意，下次還是照樣走，直到摔倒一蹶不振后才幡然醒悟，悔之晚矣。
人家說，吃一塹長一智。這哪裡摔倒就在哪裡爬起來，下次就不要再走原路了，找一條平坦的路走，安安穩穩度過人生。
摔倒對於老年人來說可以說致命一擊，處理不得當，晚年可能就毀於一旦了。在公共場所跌倒、在家中地板上滑倒……這些可能發生在任何地方的意外，對老年人來說，卻可能是災難性的，間接縮短壽命。
在家中，如果你是經常被老伴數落的那一個，那麼你會經常受氣，生悶氣，得不到及時疏解，就會影響身體健康。如果你是經常嘮叨的那一個，為了一點小事就大動肝火，罵老伴，控制不住自己的情緒， 那麼你的心情也好不到哪裡去，也會影響自己的身體健康。
網友說：我今年67歲，在家裡就感覺煩躁，不想看到陰晴不定的老伴，他好像跟我有深仇大恨一樣的，有一樣東西做得不好就會惡狠狠地指責我，如臨大敵，我每次看到他那副嘴脸就莫名地悲哀难受，有時想想這樣的日子還能持續多久，說不定我活不過70就被氣死了。
老夫老妻相處和睦，最好的方法便是遇事跟老伴有商有量，不要拌嘴，也不要互相責備，更不要吵鬧，這樣才能夠互幫互助，促進身體健康發展。
現在的生活條件越來越好，一不小心就會吃得太飽，或者吃得太好。營養價值過剩，身體也吸收不了那麼多，甚至會過猶不及起反作用。任何事情都要遵循適可而止，恰如其分的道理。
網友說：我外公外婆，兩個人退休工資加起來一萬多，2個人飲食習慣非常不好，要麼吃得太撐，要麼吃太好，飲食不均衡，雜糧蔬果一點不吃。現在他們年紀越來越大，身體毛病也越來越多，看來科學合理用膳非常重要。
病從口入，說的就是這個道理，我們要管住自己的嘴。吃得太好或者太多，都會給身體帶來沉重的負擔 。
聲明：文章內容僅供參考，故事情節純屬虛構，意在科普健康知識，如有身體不適請線下求醫。