鐵板肉沫豆腐煎蛋
更新于:2025-03-28 05:01:05

描述:看到朋友在馬來西亞外食的一道菜,覺得自己能在家複刻。

用料:

  • 日本豆腐或者老豆腐   1塊
  • 肉沫   150克
  • 大蒜   1瓣
  • 紅蔥頭或者洋蔥   1個/半個
  • 雞蛋   2個
  • 牛奶   1茶匙
  • 小蔥   1根
  • 【腌肉料】  
  • 生抽   1小勺
  • 麻油   1小勺
  • 玉米澱粉   1小勺
  • 【醬汁】  
  • 生抽   1大勺
  • 蠔油   1大勺
  • 老抽   1小勺
  • 料酒   1小勺
  • 【勾芡】  
  • 玉米澱粉   5克
  • 清水   150毫升

步驟:

1. 日本豆腐或者老豆腐一塊,切塊,在麵粉裡滾一下,拍去多餘的粉末,空炸或者油煎至外殼焦脆,空炸大約25-30分鐘,中間翻個面。

2. 肉沫用腌肉料醃制20分鐘。

3. 紅蔥頭一個或者洋蔥半個切粒,大蒜切蓉,起油鍋爆香蒜蓉和蔥粒。

4. 加入肉沫翻炒,加入煎好的豆腐塊,把調好的【醬汁】倒入翻炒均勻,最後把清水和玉米澱粉調勻倒入勾芡。

5. 雞蛋加一茶匙牛奶打散,牛奶是雞蛋鬆軟鮮嫩的關鍵。鐵板或者鑄鐵鍋刷油,在火上燒至冒煙,蛋液倒入鐵板。

6. 雞蛋開始凝固了,倒入準備好的肉沫豆腐

7. 撒蔥花上桌。⚠️鐵板非常燙,注意安全,戴好隔熱手套,鐵板下要墊好隔熱板。

8. 這是外食版本,想要這樣的“冒泡泡”效果,把豆腐肉沫食材減至1/3,勾芡用三倍料,湯汁多固體少就會有喝湯的感覺了。