很多人喜歡把指甲剪得太短，闲暇时光时挖耳或用指甲剔牙等，雖然這是不起眼的小細節，但會對身體帶來傷害，需引起人們的警惕。

哪些生活壞習慣對身體有害？

1、把指甲剪得太短

不管是腳趾甲還是手指甲不能剪得太短，若把嫩肉露出來的話，做家務時會傷害到軟組織，此時細菌和病毒會通過破損處進入皮下而生長繁殖，易誘發甲溝炎。剪指甲時留出一毫米左右，盡量把腳趾甲剪成方頭。

2、眼藥水滴在黑眼球上

若把眼藥水直接滴在角膜上，會因為角膜受到刺激而增加眨眼次數，讓藥液外流，降低其療效。滴眼藥水時眼睛要往上看，把藥液滴入眼瞼一滴后再把上眼瞼提起，這樣能讓藥液充分分佈在結膜囊內。在滴眼藥水的過程中不能讓瓶口接觸到睫毛，不然會造成污染。滴完眼藥水后閉眼二分鐘，但不能用力閉眼，防止藥液擠出。 

3、挖耳屎

其實挖耳是沒有意義的事情，耳在人們咀嚼或傷口時能自行排出。另外耳也能保護外耳道皮膚，防止小飛蟲、有害菌種以及灰塵進入。若是挖耳朵用力不當的話會引起外耳道損傷感染，而導致耳部疼痛或降低聽力。若耳多堵塞耳道且影響聽力時，需選擇正規醫院在醫生的説明下清理耳道。如果在家自行清理的話，盡量選擇軟質棉棒，不能用指甲或者鐵簽等尖銳的物體。

4、打噴嚏時用手捂

打噴嚏時用手捂住口鼻的話，會讓病毒依附在手上，病毒容易通過接觸進入鼻子和眼睛。盡量用手絹或紙巾遮擋，若是沒有紙巾的話，可以把手挽起來對著胳膊打，這樣能阻斷病毒傳播。

5、用指甲剔牙

若經常用指甲對某個部位剔牙的話，會引起牙齒齲壞或牙齒鬆動，導致牙縫增大。平時要保持良好的口腔衛生和清潔，當塞牙時不能用手指或牙籤剔除，盡量選擇牙線，防止對牙齦帶來損傷。

6、起床不刷牙就喝水

早晨起床后不刷牙就喝水的話，會讓口腔中的汙物和細菌帶入體內。先刷牙后再喝水，喝水時先把一口水含在嘴裏，然後再小口小口的吞咽。喝水太快太猛的話，會破壞消化液濃度，影響食慾。

溫馨提示

若有以上壞習慣的話盡量戒掉。另外平時不能把腰帶系的太緊，不然會升高腹腔壓力，導致胃酸反流、引起口苦燒心、慢性咳嗽或吞咽困難。