榴槤是一種讓人又愛又恨的水果，愛是因為很多人如果喜歡他就會非常喜歡，討厭他的人會非常討厭，就是因為他特殊的氣味。但是不得不提的是榴槤非常的有營養，如果適當的吃一些榴槤，可以有效的補充人們身體裡面所缺失的一些營養素。但是相反，如果吃多了榴槤也會對身體造成一定程度的影響。

吃多了榴槤對身體有哪些影響？

1、吃多了榴槤會變成大胖子

很多人都因為榴槤綿軟的口感而特別喜愛，而且榴槤獨特的香味讓很多人欲罷不能。但是大家是否知道，榴槤的果肉裡面有非常高的熱量，如果吃多了會給我們的身體造成額外的負擔。而且榴槤裡面還有非常高的澱粉含量，如果正在減肥期的女性朋友們，一定要注意避免吃榴槤。如果想要減肥又想吃榴槤的女性朋友們，建議適當的增加一些體育鍛煉，只有這樣才能美食和身材兩不誤。

2、榴槤吃多了容易便秘

榴槤雖然對於我們的身體好處有很多，可以活血化瘀，在月經來的時候吃一些榴槤，可以有效的緩解痛經的情況。但是同樣吃多了榴槤也會給身體健康帶來負面影響，會導致便秘的情況發生。還有的人身體比較虛弱，這個時候如果吃多了榴槤還容易出鼻血。

3、榴槤吃多了會導致腎臟功能受損

榴槤裡面糖分很高，是大家都公認的，如果說攝取了太多的糖分，身體裡面沒辦法把有毒的物質排出體外。會加重腎臟負擔，從而損害腎臟功能，對於我們的健康是有非常嚴重的影響。所以說榴槤不能每天食用，並且如果腎臟有健康問題的人群，避免吃榴槤，以免加重病症。

話說回來好，如果是脾虛的朋友，可以適當的吃一些榴槤。榴槤有很好的補氣養血的作用，對於天生營養不良或者是吸收不好的朋友，也有很好的養護作用。

雖然說吃多了榴槤給我們身體會造成一定程度的負擔，但是確實可以對身體帶來一定的好處。榴槤有非常不錯的活血化瘀的效果，如果脾胃失調的話，也可以適當的吃一些榴槤來進行緩解。只要大家記住，再好的食物也不要過量食用。