“我已經把醫院的血透室當成我的第二個單位，每周得去報導三次。”

王先生正值壯年，處在事業上升期，每天應酬不斷。然而忙碌的工作和頻繁的煙酒不僅讓他事業進步，還帶來一個很糟糕的副作用：他的腎越來越差。起初只是總腰疼，臉也腫了，可陳先生一直覺得是因為沒休息好，沒當回事。

直到最近身體實在太不舒服，去醫院檢查后醫生的回答給了他一個晴天霹靂：他得了腎衰竭，得做透析治療。

像王先生這樣的人不在少數。權威調查顯示，目前我國慢性腎臟病發病率高達10.8%，意味著每十個人中就有一位是慢性腎臟病患者。但是可惜的是，這些人中知道自己得病的只有12.5%，很多患者直到出現腎衰竭、尿毒症後才前往醫院就診，然而到那時候，情況很可能已經無法逆轉，只能開始血透治療維持生命。

哪些人最容易患腎病

腎病的早期癥狀往往並不明顯，所以以下這些高危人群需要更加注意保護腎臟健康，定期進行篩查。

生活習慣不好的人，如經常高蛋白飲食，喜歡抽煙喝酒的人群。長期的高蛋白飲食會給腎臟帶來很大負擔，使其持續地高強度代謝，增加患病風險。而酒和香煙中都含有酒精、尼古丁等刺激性強的成分，經常攝入，長此以往也會增加腎臟的負擔。

經常感冒的人。當病原體入侵人體時，免疫系統的抗體就會與病原體結合產生免疫複合物。這種不易降解的免疫複合物會經過腎臟處理后排出體外，所以腎臟在過濾免疫複合物時就會有一定的工作負擔。[1]經常感冒，腎臟將持續性地負擔重，患腎病的風險也隨之增加。

慢性病患者，如高血壓、糖尿病等。長期的高血壓會使人體對器官供血不足，而腎臟就是其中之一。供血不足會使腎臟長期處於高負荷的工作狀態，影響正常的功能。而據研究統計，約四分之一的糖尿病患者會患上慢性腎病，所以糖尿病患者也應當特別注意腎臟健康。

經常發生尿路感染的人。感染是腎病發病與復發的重要誘因，因此經常尿路感染的人，其患腎病的風險也大大提高。

長期服用腎毒性藥物。腎毒性藥物如抗生素、化療藥物等，長期服用都會對腎臟造成傷害，因為腎臟在代謝體內廢物時會受到此類藥物毒性的影響。

南方地區愛吃海鮮、喝啤酒的人。據《美國腎病學會臨床雜誌》刊文稱，經常飲用甜果汁、碳酸飲料、啤酒的人，腎病風險比常人高出61％。[2]另外，海鮮屬於高蛋白食品，長期食用會加大腎臟負擔。

5個預兆，需要警惕腎臟疾病

腎病早期可能不會出現太明顯的癥狀，但如果已經開始出現下列癥狀，就要及時關注腎臟的健康了。

沒力氣、沒食慾。腎功能出現損害時，許多代謝廢物無法排出身體，因此會出現乏力、沒胃口，甚至嘔吐的癥狀。

尿多尿少、尿有泡沫、尿中帶血。腎臟作為產生尿液的器官，功能異常最直接的反應就是尿液的異常，如尿多、尿少、尿液的形態異常等。甚至發生血尿，這種情況多為突然發生的肉眼可見的血尿，這種要考慮腎癌的可能性。

經常腰痛。因為腎臟位於我們的腰部，所以腎臟的疼痛也會體現為腰疼，如果經常性地無故腰疼，就要警惕。

臉部、眼瞼水腫。腎臟出現異常後會直接導致身體的正常代謝出現異常，這時水分無法及時被排出，滯留在身體裡面，就會使得身體出現浮腫，尤其體現在臉上。晨起發現眼皮浮腫或雙腳浮腫，就要考慮腎臟疾病的問題。

貧血。腎臟有調節內分泌的功能，能分泌造血激素，所以當腎功能損害時，造血激素不足，也會造成貧血。

如何保護好腎臟

首先，健康的人群要做好預防，平時警惕腎病癥狀。飲食上宜清淡，不要吃得太鹹，少吃高蛋白食品。並且要多喝水，不憋尿，保持腎臟的正常代謝功能。如出現上文所說的一些癥狀，就要及時到醫院做腎臟B超檢查。

對於高危人群來說，就要控制住危險因素了。尤其是患有高血壓、糖尿病等慢性病的人群，要注意控制好血壓和血糖，減少腎臟負擔。另外至少每半年檢測一次尿常規和腎功能，以便早期發現腎損害。

如果已經被發現患有早期腎病，則要積極治療，堅持隨訪。不能病情稍有好轉就誤以為病已痊癒，要嚴格按照醫囑進行服藥，不要私自停葯或加藥。

腎臟是我們體內最重要的器官之一，具有非常強大的代償功能，這提醒我們更要細心留意腎臟的健康，出現疑似癥狀時就要到醫院進行排查，尤其是高危人群。平時的生活中也要注意低鹽飲食，多喝水，堅持鍛煉，保護腎臟健康。

參考資料：

[1]《經常感冒會患腎病嗎？》.尋醫問藥網.2011-12-08

[2]《每10人就有一個慢性腎病，關於腎病的幾個知識一定要知道！》.健康時報.2017-08-10

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