往往人們很多事情都受自身心態所影響，好的或壞的心態對於人的健康發展來說都有一定的影響。

尤其是在這個競爭壓力極大的社會裡，人們一旦生活上遇到了困難，很多人的心態也隨之崩潰。

那麼，人們在日常生活中為什麼會存在不好的心態呢？這主要歸咎於以下3點原因。

第一、愛計較、愛鑽牛角尖。

有很多人心態易不好的原因就是凡事都愛計較，甚至愛鑽牛角尖。比如一點小事被人家誤解都會讓自己多想，想得越是多就越覺得煩躁，如此一來讓自己心態變得很不好。

第二、生活壓力大。

如今很多人都成了房奴、車奴以及孩子奴，這對於很多人來說都是生活最大的負擔，因此很多人會覺得生活壓力極其大。當人們面對這些生活壓力時，往往會出現心態崩潰的現象，尤其是對男性更為明顯。這主要由於男性在家中要擔起家庭的重擔，遇到困難時總是自己一個人扛，當極其累的時候就極容易讓人存在不好的心態。

第三、工作壓力大。

社會很殘酷，你稍微不努力就會被淘汰。當人們在高壓的狀態下堅守工作時就極容易出現心態崩潰的情況，甚至讓自己的心態一度崩塌。又或者在工作時遇到某些事情不被理解，甚至是被人誤解的時候，人往往心態會變得糟糕。

在人們的日常生活中，並非所有事都會被人家理解，因此要學會好好調整自己的心態。

那麼，當事情不被理解，甚至是被人誤解的時候，該怎麼糾正自己的心態呢？今天小編就給大家分享3種糾正自己心態的方法！

1、學會自我調整，知足常樂。

保持樂觀、積極向上的精神狀態，學會自我釋放壓力，從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，對待生活壓力追求坦然，保持輕鬆愉快的狀態。

2、虛心學習。

人活到老學到老，當某些事情不被理解時不要鑽牛角尖。如果覺得別人講的也很有道理，不如虛心學習一下。人的一生是需要不斷學習的，而人們所需要的往往在書本、生活以及經歷中獲取。因此，人們才需要時刻保持著虛心學習的心態。總讓自己處於一種對知識的饑渴感，這樣就能刺激我們的學習意識，從而努力去進行自我提升。

3、轉移注意力。

當生活上或者工作上某些事情讓你心態變得很糟糕時，不妨先放下，別想。適當的轉移以下自己的注意力，比如聽聽音樂、散步、練練瑜伽等。值得一說的是：練瑜伽能夠讓人們放鬆心情，調整人們不好的心態。