小吳最近發現自己早晨起來整個人浮腫非常厲害，開始時以為是晚上水喝多了導致的。但是在沒有喝水的情況下，第二天晨起也會有浮腫癥狀，這讓小吳覺得情況不對勁。
去醫院一查，竟然是腎功能異常引起的，好在發現地及時，在經過一段時間的治療后，小吳就康復了。醫生表示，臨床上和小吳一樣的例子不在少數，但是大多數都是病情發展到影響生活了才來就診。
很少有人會和小吳一樣，發現癥狀后就及時就醫治療。那麼，腎臟功能出現異常時，會出現哪些癥狀表現呢？
腎臟透支，身體會亮起這4個“紅燈”
腎功能異常時，身體會發出一些警告“信號”，這四個癥狀非常多見：
1、水腫
眾所周知，腎臟是體內代謝水液的主要臟器，一旦腎功能出現異常，會導致體內水分代謝也出現異常。身體內停留大量無法及時代謝的水液，自然會導致身體出現浮腫癥狀。
在功能異常的早期，一般會在晨起時出現癥狀，以眼尖、面部水腫較為多見，病情持續發展的話，會發展至全身性的水腫。
2、尿量變化
當腎臟功能出現異常時，很多患者還會出現尿量異常變化的表現，根據個體的不同會出現尿量增加、減少的現象。
一些患者會出現喝水量相同，但是排尿量卻顯著減少的情況，甚至一天都不會排尿一次。也有部分患者會出現喝水量不多，但是卻頻繁跑廁所的情況，特別是在夜間會多次起夜，起來后尿液卻不多。
3、泡沫尿
泡沫尿也是腎功能異常的人群身上很經常會出現的一個癥狀，當腎功能受損時，會導致身體攝入的蛋白質無法正常過濾，多餘的蛋白進入到尿液內，繼而引起泡沫尿出現。
泡沫尿表現為排出尿液上漂浮著明顯泡沫，並且泡沫久久無法消散，和生理性的泡沫尿有顯著區別。
4、腰酸背痛
腎臟所處的位置就處於腰部，當腎功能異常時，也可能會引起腰酸背痛的癥狀出現，特別是一些患有腎結石的患者，會出現劇烈的腹痛，但是這個癥狀不具有明顯的特異性，很容易會被人誤認為是腰部疾病所致。
當身體出現上述的幾個癥狀時，一定要引起警惕及時就醫。那麼，是什麼原因導致腎功能異常呢？
“腎透支”，是哪裡出了問題？
在生活中，很多常見的小習慣都會不知不覺的傷害你的腎臟健康，但是這些事情很多人現在還在做。
如一些人長期愛吃一些高蛋白質、高脂肪、高熱量的食物，導致身體大量攝入蛋白質。過量的蛋白質一起湧入腎臟內，會導致腎臟負擔過重，長期高負荷的運轉，自然會引起腎功能異常出現；
憋尿也是一個很傷腎的行為，在憋尿的情況下，尿液無處可出會經由尿道返流至膀胱、腎臟內，尿液在停留的過程中可能會產生細菌。而這些細菌也會隨著反流而流入體內，引起膀胱、腎臟功能感染；
還有就是長期高鹽的飲食也會讓腎臟很受傷，高鹽攝入會導致體內水鈉瀦留，讓腎小球壓力過大，非常容易誘發高血壓發生，而高血壓又會進一步損傷腎功能，二者形成一個惡性循環，導致腎功能持續惡化。
看到這裡，還在做這些事情的你要注意及時做出改變。生活中該如何卻保護腎臟健康呢？做好這幾件事。
想要腎臟變得強大，謹記這5點
首先，需要先從飲食上去做出改變。飲食要以清淡為主，避免長期攝入高熱量、高蛋白質的食物，多吃新鮮的水果蔬菜、粗糧、蛋奶類製品，以及適當的肉類，保證身體可攝入均衡的營養元素，同時要注意不要暴飲暴食，每餐只吃七分饱即可；
其次，在日常要注意多喝水，多喝水就可以多排尿，可以幫助腎臟排出體內存在的一些毒素，保護腎臟健康。注意有尿意時要及時排尿，切不可憋尿；
其三，建議保持適當的運動量，運動可以促進體內新陳代謝速度加快，對於腎臟健康有很大好處。建議每周至少進行5次運動，每次運動的時間不少於30分鐘。
其四，需要用藥的情況下，一定要遵醫囑，不要盲目服用藥物，不論是中藥還是西藥都不行，濫用藥物可能會給腎臟功能帶來損傷。
最後，要養成定期體檢的好習慣，腎臟功能出現異常的早期，身體可能不會出現任何不適癥狀，僅會出現一些指標異常，通過體檢可及時發現異常並干預治療。
補充閱讀：腎臟好不好，用3個方法自測便知
想要自測腎功能是否健康，可以使用三個方法：
1、晨起時查看自己的眼睑、面部是否浮腫，要注意排除前一天吃得過鹹或是喝水量過多的情況，如果都沒有的話，無端出現水腫癥狀則要警惕；
2、日常上廁所的時候，觀察尿液上方是否有出現異常泡沫或是顏色異常，排尿的次數也需要觀察，如夜間沒有多喝水的情況下頻繁起夜，要引起警惕；
3、在晚上睡覺前，可以按壓下自己的雙下肢，正常情況下我們的肉應該是非常緊實的；而腎功能異常的人，按壓時會有明顯的凹陷。
看完上文，相信大家對於腎臟功能異常會出現的癥狀都有所瞭解。在日常要注意多觀察自己的身體，出現異常及時就醫，同時要保持有好的生活習慣哦！
參考資料：
[1] 《如何早期發現腎臟病變？實用三招學起來！》.廣州日報.2021.3.12
[2] 《腎臟疾病不分年齡，這些不良生活習慣需警惕》.中國青年報.2021.5.26
[3] 《腎被透支的5個報警信號》.知乎-湖北中醫藥大學基礎醫學院秀鳳博士.2020.12.4
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