“爸，你手上還有手臂的青筋怎麼那麼明顯？看起來嚇人！之前我聽說青筋越明顯越突出，身體就越不健康，過幾天我陪你去檢查一下吧。”
“你這丫頭又去哪裡聽來的歪理？我的手一直都這樣，而且我活到現在都健康得很，一點事也沒有。”
……
生活中，你會發現有些人手上的青筋特別明顯，有人說這是體內毒素淤積的體現，這到底是不是真的呢？如果不是的話，青筋突出又意味著什麼呢？
一、青筋暴起意味著什麼，是毒素淤積的地方嗎？
不少人手上都會有大大小小的青筋，顏色和粗細也各有不同，民間有傳言認為，手上暴起的青筋其實是體內淤積的毒素，這種說法到底是真是假呢？
青筋其實是一種通俗的講法，它實際上是靜脈血管。靜脈血中含有較多二氧化碳等代謝物，本身會呈現暗紅色，但光和皮膚的相互作用使藍色光線無法深入，被反射出來之後就呈現出青藍色。
復旦大學附屬中山醫院血管外科主任醫師竺挺刊文介紹：青筋其實也是靜脈血管充盈的一個表現。生理上如洗熱水澡後毛細血管就會擴張，而病理上如靜脈曲張也可能導致血管擴張充盈。
至於青筋凸出與體內毒素淤積並沒有任何關係。通常體內代謝廢物與毒素過度堆積時，主要還是會影響器官功能，而不會通過青筋凸起這一形式展現。
青筋凸起其實並不是稀有事，有些人的青筋之所以特別明顯，主要與皮下脂肪組織是否發達，皮膚是否薄以及是否經常健身健美有關。尤其是以下三類人，皮膚青筋凸起會比一般人更為明顯：
1、老年人
年齡增長后脂肪開始萎縮，皮膚變薄，此時萎縮的肌肉對靜脈的支撐和限制作用降低，靜脈血管就容易呈青筋凸起狀。
2、偏瘦、皮膚白的人
偏瘦意味著皮下脂肪少，靜脈就容易凸出。而皮膚白的人，皮膚容易透光，也更容易看清血管。
3、經常運動或從事體力勞動的人
運動量較大時，四肢需要更多供血，所以動脈血流會增加，而靜脈血流相應增加。由於靜脈壁結構較鬆散，大量血流會將其撐大撐粗，看起來就更為明顯。
二、身上4處地方青筋異常凸起，留心是疾病信號
青筋凸起多數時候是受生理性因素影響，但要注意的是，身上四處青筋異常凸起，有可能是疾病引起的。
1、面部青筋
如太陽穴有青筋，可能會讓你頭暈頭痛，特別是青筋扭曲凸起，要警惕腦動脈硬化，又如鼻樑青筋提示胃腸疾病，患者也容易大便不調或腹痛腹脹等。
2、脖子青筋
脖子的靜脈為負責將血液迴流至大腦的頸靜脈，它還會連接上腔靜脈將血運回心臟。若有肺心相關疾病，此時心功能不足會影響血液迴流，頸靜脈就容易膨脹突出。要注意心功能更加嚴重的一情況，此時按壓肝區會讓頸靜脈隆起更明顯，臨床上稱肝頸靜脈迴流征陽性，提示可能有右心室衰竭。
3、下肢青筋
下肢青筋凸起多與下肢靜脈曲張有關，這一類疾病多出現在職業是需要長期站立的人身上，比如老師、外科醫生以及體力勞動者等人群。
靜脈曲張時會讓下肢淺表靜脈延長、擴張並彎曲成團，呈現出蚯蚓狀青筋樣，同時還會伴有色素沉默、腿部酸痛、腫脹、乏力以及沉重感等癥狀，發展到晚期可能併發慢性潰瘍病變。
4、腹部青筋
正常情況下腹部皮下靜脈位置較深，加上脂肪掩蓋，很少出現青筋。但若有腹水、肝硬化或腹腔內有腫瘤時，門靜脈和下腔靜脈就可能血管瘀滯，因靜脈血迴流受阻，腹壁淺靜脈就可能膨脹和扭曲凸起。
三、長壽的人，血液一般都有這6個特徵
血液帶著氧氣和營養在我們體內流淌，滋養身體各個器官和組織，讓我們身體能夠正常運作。而生活中，血液“乾淨”的人，往往都有6個特徵。
1、臉色紅潤
血液“乾淨”且血管通暢時，氧氣和營養物質能更好的送到臉部，讓臉色越發紅潤，整個人看起來精神飽滿。
2、嘴唇鮮紅
健康的嘴唇是红色且有光泽的。而血液若“不乾淨”，體內脂肪較多，那麼血管容易堵塞或硬化，嘴唇就會顯現暗黑或暗紫色。另外還有種嘴唇紅得發紫的情況，可能是中醫肝火旺盛的表現。
3、手腳溫暖
手腳離心臟最遠，但若血液“乾淨”，體內迴圈就良好，手腳也能獲得足夠氧氣和營養，自然就會溫暖而不會感到冰涼。
4、晨起不暈
早上起來若感到頭暈，多是血液迴圈不暢引起的。像血稠或含有較多毒素都會減緩血流速度，特別是高度依賴血供的大腦若無法獲得足夠血液，就容易頭暈眼花。所以，如果早晨起來頭腦清晰，神經氣爽，意味著你血液“乾淨”，血循好。
5、呼吸順暢
心肺健康時呼吸也會順暢，若心肺功能異常，比如心泵血功能下降會影響肺部血氧供應，換著就會感到胸悶氣短等。
6、晨起不麻
早上起來沒有手腳發麻的感覺，說明你的血液“乾淨”，身體血液循環順暢，心臟泵血也能供應各個器官組織。
一般血液“乾淨”時，營養與氧氣的運輸也更加充分，身體也會更加健康。
參考資料：
1.《警惕！青筋凸起或是身體在報警！》.家庭醫生報.2023-11-28
2.《"青筋"暴起，說明有毒素淤積？尤其這幾個地方，一定要注意！》.科普中國.2021-05-25
3.《血液“乾淨”的人，一般有這6個特徵，占得多易長壽》.老年日報.2024-07-08
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