喝可樂在某些特定情境下可能存在一定好處，主要體現在快速補充能量、緩解疲勞、增進食慾、舒緩情緒等方面。不過，這些好處是相對的，且需在合理飲用的前提下。
1、快速補充能量：可樂中含有大量糖分，主要是蔗糖或高果糖玉米糖漿。當人體處於能量匱乏狀態，如劇烈運動后或長時間未進食時，飲用可樂能使糖分迅速進入血液，快速提升血糖水準，為身體及時補充能量，讓人迅速恢復精力。
2、緩解疲勞：可樂里的咖啡因成分具有興奮神經的作用。在困倦、疲勞時，咖啡因能刺激中樞神經系統，提高大腦的興奮性，增強警覺性，從而緩解疲勞感，讓人保持清醒，提高工作或學習效率。
3、增進食慾：可樂的碳酸成分能刺激胃酸分泌，在一定程度上促進胃腸蠕動。對於一些食慾不佳的人，適量飲用可樂可以起到開胃的效果，説明增加進食量，改善飲食狀態。
4、舒緩情緒：飲用可樂時，二氧化碳釋放產生的氣泡刺激口腔和咽喉，能帶來一種清爽的感覺。這種感官刺激會在一定程度上激發愉悅感，幫助放鬆身心，緩解緊張和焦慮情緒，使人心情舒暢。
雖然可樂有這些好處，但由於其高糖、含咖啡因等特點，不宜過量飲用。過量飲用可樂可能導致肥胖、齲齒、血糖波動以及影響鈣吸收等健康問題。建議每天飲用可樂不超過一罐（330毫升左右）。