秋季氣候變化較快、空氣乾燥，正是各種疾病多發的季節，因此秋季養生極為重要。許多花朵因為具有潤燥、生津等功效，成為廣受喜愛的養生佳品。但是以食花養生中因為涉及到一些藥理知識，有幾點注意事項需要重視。
圖@Benjamin.Y
①一定要去藥房、藥店買花。因為大部分花可觀、可食，而藥房賣的花是食用的，而且因為各種花朵的功效以及禁忌各不相同。自己食用可能會誤食不可食用的花朵，或者忽略其食用禁忌，而導致意外發生。
圖@Alexander.F
②必須對症使用。用花保健時，一定要記住，再好的花也要因人而異，必須根據自己的情況對症使用，要知其然，更要知其所以然，才能用得好。因此，在食用時需要瞭解不同花朵功效，且對自己的需求有明確的認知，保證對症下藥。
圖@Ze.P
③任何東西再好，都不能長期使用。中醫認為，長期使用某種保健品，可能會導致陰陽的動態不平衡狀態發生大的偏離，反而損傷身體。因此，如果想長期、大量或隨意飲用花茶，建議最好在飲用前，找中醫諮詢一下，看看自己屬於何種體質，以便根據自己的體質，選擇合適的花。