天氣冷，新陳代謝變慢，肚子總想吃點什麼來，剛吃飽一會就餓了，大家是這種情況嗎？這樣很容易就會胖，所以我們晚餐一定要吃的清爽不油膩才行。這次分享6道家常菜譜，以後晚餐就吃它們了，營養又低脂，多吃還不怕胖。這六道做法減肥的朋友也可以做，簡單又好吃。喜歡的朋友可以收藏起來試一試哦！
生菜雞蛋湯
材料：生菜，雞蛋，鹽，胡椒粉，蔥花。
蔥油焖雞
材料：雞腿，蔥姜，秘製料汁。
包菜燉粉絲
材料：包菜，粉絲，秘製料汁，蔥姜小米辣。
番茄燉娃娃菜
材料：大蒜，番茄，娃娃菜，生抽，蠔油，鹽，白糖。
肉末豆腐
材料：肉末，豆腐，雞蛋，蔥蒜，秘製料汁。
涼拌金針菇菠菜
材料：金針菇，菠菜，秘製醬汁，大蒜小米辣。
小貼士：
1.喜歡吃辣椒的朋友可以加多點，不吃的就不加或者少加。
2.料汁提前做好，後面操作比較容易。
校對 莊武