Cuacanya dingin, metabolisme melambat, perut selalu ingin makan sesuatu, dan Anda lapar setelah makan cukup, apakah ini halnya untuk semua orang? Sangat mudah untuk menjadi gemuk, jadi kita harus makan malam yang menyegarkan dan tidak berminyak. Kali ini saya membagikan 6 resep rumahan, dan saya akan memakannya untuk makan malam di masa depan, yang bergizi dan rendah lemak, dan saya tidak takut gemuk jika saya makan lebih banyak. Teman yang menurunkan berat badan juga dapat melakukan enam metode ini, yang sederhana dan lezat. Jika Anda menyukainya, Anda dapat mengumpulkannya dan mencobanya!

Sup telur ayam selada

Bahan: selada, telur, garam, merica, daun bawang cincang.

Ayam rebus dalam minyak

Bahan: Paha ayam, daun bawang dan jahe, saus rahasia.

Bihun rebus kubis

Bahan: kubis, bihun, saus rahasia, daun bawang, jahe dan millet pedas.

Tomat rebus kubis bayi

Bahan: bawang putih, tomat, kubis bayi, kecap ringan, saus tiram, garam, gula.

Tahu daging cincang

Bahan: daging cincang, tahu, telur, daun bawang dan bawang putih, saus rahasia.

Bayam dingin dengan jamur emas

Bahan: jamur enoki, bayam, saus rahasia, bawang putih millet pedas.

Tips:

1. Teman yang suka makan cabai dapat menambahkan lebih banyak, dan jika tidak memakannya, mereka tidak menambah atau menambahkan lebih sedikit.

2. Jus dibuat terlebih dahulu, dan lebih mudah dibuat nanti.

Dikoreksi oleh Zhuang Wu