中年男性在打拼事業的同時，也要兼顧好對身體的保養，不要讓自己的健康受到不良因素的影響，尤其是腎臟，不能忽視對它的保護。想要知道自己的腎臟是否健康，是否腎氣充足，可以觀察一下自己的毛髮，這些部位的毛髮越多，腎臟越健康。

男性身上哪些部位毛髮越多腎臟越健康？

1、頭髮

人和人之間是不一樣的，有的人頭髮很茂盛，有的人頭髮就很稀疏，尤其是一些男性，在這方面區別會比較大。上了年紀之後脫髮是很正常的，但是不能脫得太嚴重，當人腎氣下降的時候，陽氣就會缺乏就會脫髮，所以那些腎病患者掉頭髮掉的比較厲害。如果過了45歲還擁有一頭茂密的秀髮，說明腎臟很健康。

2、腿毛

腿毛的旺盛與否，和男性體內雄激素水準高低，有著密切的關係。腎上腺是人體非常重要的內分泌器官，雄性激素主要是男性睾丸合成分泌的，少部分雄性激素由腎上腺分泌。如果腿毛很旺盛，說明雄性激素水準高，說明腎氣充足，腎臟健康。

3、眉毛

中醫上說，眉毛屬於足太陽膀胱經，主要依靠足太陽經的血氣而呈現出盛衰的狀態。如果男性在45歲之後，眉毛依舊非常濃密，顏色也比較黑，就說明體內的腎氣很是充沛。如果眉毛又細又淡，說明身體有了虧損，腎氣不足。

男性應該如何養護腎臟？

男性想要讓腎臟更加健康，就要在多個方面進行調理。首先要清淡飲食，注意營養的均衡，多吃一些富含蛋白質的食物，比如說雞肉、牛肉、海鮮等等。其次要養成喝水的好習慣，每天至少飲用1500毫升的2000毫升的水。要改掉憋尿的習慣，多喝水，多排尿。還要注意鍛煉身體，提高身體的免疫力，讓身體有著充足的體力和精力，是養護腎臟的好方法。

身體這3個部位的毛髮特別旺盛，預示著男性的腎臟比較健康，預示著男性的腎氣充足，沒有虧損的問題。日常生活中要注重對腎臟的養護，如果腎臟有問題，要儘快的治療和調理。