Ramai orang berfikir bahawa sembelit bukanlah penyakit, dan mereka sama ada mengabaikannya secara langsung, atau menggunakan pelbagai julap, pelincir, kerja tanah rakyat untuk tindak balas kecemasan, atau bahkan memaksanya dengan tangan. Rawatan ini mungkin berkesan dalam jangka pendek, tetapi dalam jangka masa panjang, ia akan menguburkan bahaya tersembunyi untuk kesihatan badan.

Adakah bilangan pergerakan usus yang rendah sembelit?

Kebanyakan orang biasanya mempunyai 25 pergerakan usus setiap hari, dan apabila sembelit, mereka biasanya mempunyai kurang daripada 0 pergerakan usus setiap minggu, dan dalam kes yang teruk, mereka hanya mempunyai 0 pergerakan usus dalam 0~0 minggu. Walau bagaimanapun, bilangan pergerakan usus bukanlah kriteria. Mengikut piawaian antarabangsa, terdapat 0 diagnosis sembelit, termasuk rasa buang air besar yang susah payah, rasa najis dalam bentuk bola kering, rasa tersumbat pada anorektum, keperluan untuk bantuan manual, dan bilangan pergerakan usus setiap minggu. Antaranya, "terdapat najis mentol kering atau najis keras" adalah penunjuk penting, dan jika terdapat 0% pergerakan usus dalam seminggu atau bulan, ia boleh ditakrifkan sebagai sembelit.

Air yang mencukupi adalah sangat penting untuk kelancaran usus, dan lebih banyak air dalam usus, ia kurang berkemungkinan menyebabkan najis kering. Oleh itu, adalah perlu untuk mengetahui bahawa air minuman adalah kunci untuk menyelesaikan masalah sembelit. Jika anda tidak mempunyai air yang mencukupi, tidak kira kaedah yang anda gunakan, anda akan mendapat usaha dua kali ganda. Jangan tunggu sehingga anda dahaga untuk minum banyak air sekaligus, tetapi minum dalam teguk kecil dengan kerap untuk mengawal pengambilan air anda.

Di samping itu, untuk melegakan sembelit, adalah perlu untuk memperbaiki tabiat gaya hidup, dan makan lebih banyak buah-buahan dengan serat tinggi, seperti aprikot, plum, dan pisang dan makanan lain yang boleh menggalakkan peristaltik gastrousus. Adalah disyorkan untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk orang yang mempunyai gejala seperti kurang daripada 3 pergerakan usus seminggu, najis bulbous, distensi perut tetapi kurang keinginan untuk membuang air besar. Akhirnya, adalah perlu untuk berehat dan berehat, semakin gementar anda, semakin teruk gejala.

Sembelit adalah gejala klinikal yang sangat biasa yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Jika ia semata-mata disebabkan oleh penurunan motilitas gastrousus, rawatan memberi tumpuan kepada menyesuaikan saluran gastrousus. Terdapat juga banyak sembelit yang tidak boleh dirawat hanya dengan rawatan yang betul, tetapi dengan mencari punca asal.

Di samping itu, kesakitan dan kemudaratan yang disebabkan oleh sembelit jauh melampaui ketidakupayaan untuk membuang najis, dan boleh membawa kepada beberapa siri masalah kesihatan dari semasa ke semasa. Terutama bagi orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, meneran untuk membuang air besar untuk masa yang lama boleh menyebabkan kemalangan dengan mudah.

Sesetengah iklan mengiklankan bahawa "buang air besar adalah detoksifikasi", tetapi sebenarnya ia salah. Pada orang yang sihat, toksin dalaman boleh dikumuhkan dari badan sendiri dan tidak memerlukan campur tangan khas. Oleh itu, tiada hubungan kausal antara detoksifikasi dan buang air besar. Hanya "bukti empirikal" TCM seperti kebakaran gastrousus, gusi bengkak dan sakit, ulser mulut, dan jerawat muka boleh dilegakan dengan julap.

治療便秘時，一方面，加強體育鍛煉、經常泡澡放鬆、多吃新鮮果蔬，對緩解便秘都有一定的好處。另一方面，也可以搭配一些中藥進行治療，如決明子、何首烏等。中藥製劑的藥物如首薈通便膠囊，也是一種不錯的選擇。全方共8味藥材，根據中醫理論強調“通養”結合的理論，不但能增強腸道蠕動促進排便，還能養腸潤腸，從根本上改善便秘的情況。是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，安全無毒副作用，特別適合中青年女性和老年患者。