人是如何慢慢廢掉的？
網上有句話說得很貼切：
“假裝式努力，習慣性躺平，言語上的巨人，行動上的矮子。”
一個人逐漸廢掉的本質就是：思想散漫，放任自己做消耗性的事情。
可如果總是習慣慢走，就會逐漸失去奔跑的能力，不再進步。
當你發現自己出現以下幾種跡象，就要趕緊做出改變了。
1
安於現狀
不願走出舒適區
不知你是否也有這樣的感覺：
每天睜開眼，就知道一天要做的事，安於當前的狀態，懼怕做出任何改變。
在日復一日的消磨中，人變得愈發懶散消沉。
心理學家把應對外界的心理變化分為三個圈層：
最裡面的圈層叫舒適區，向外擴展一層是成長區，最外的圈層稱為恐懼區。
很多人之所以焦慮，是由於避開了“學習區”，從“舒適圈”直接跳到了“恐懼區”。
其實人的潛力是無限的，在成長區接受適度挑戰和鍛煉，反而可以達到最佳狀態。
就像魯迅先生說的：“不滿足，是向上的車輪。”
不同的選擇，給予你不同的生活軌跡。
走出舒適區，逼自己去做那些原本畏懼的事情，才能成長蛻變。
2
停止學習新事物
與世界脫節
作家石康說：“一個人的死亡時間，是從停止學習開始的。”
大腦“用進廢退”，如果不學習，再優秀的人也會喪失競爭力。
猶太被譽為“最聰明的民族”，每人每年平均要讀64本書。
他們認為，即使學了20年的東西，不經常複習使用，也能在兩年內忘掉。
現如今，機器人已經開始送餐，並參與工農業生產；AI繪圖高效逼真，AI模特比實拍更加完美。
任何系統不更新換代，都會走下坡路。
有句話說得好：“在21世紀，真正的文盲並不是沒有讀寫能力的人，而是不懂得習得、拋棄、再習得工作技能的人。”
生命的意義在於不斷探索和進取。
唯有學習，能讓與時代保持同頻，在這個瞬息萬變的世界里永遠有立足之地。
3
接受碎片化資訊
逃避深度思考
2021年一份紐約時報指出：
現代人一天接受的資訊等於古人一年接受的資訊量。
資訊爆炸的時代，大大拓寬了我們的知識面。
很多人歷史經濟有所涉獵，網路段子張口就來，娛樂八卦如數家珍。
可總是接受低密度資訊，對知識的敏感度不斷降低，就會無法形成自己的認知體系。
讀一本晦澀的書，看幾頁就頭腦發脹；對一個淺顯的問題，思考片刻就妥協。
長此以往，人的情緒顆粒度變大，語言扁平化，思維變成一盤散沙，大腦不堪重負。
不去推理信息的嚴謹度和真實性，最終離真相將越來越遠。
有位批評家說過：“終有一天你會感到痛苦，不是因為用笑聲代替了思考，而是不知道自己為什麼笑，以及不再思考。”
人一旦失去獨立思考的能力，就等同於喪失了自由。
4
娛樂至上
沉迷虛幻的愉悅感
現如今，只要一部手機，隨時隨地都能捕獲各種娛樂資訊。
刷一會兒短視頻，兩個小時過去了；吃一個瓜，一個小時又過去了。
做的事情無關緊要，又感受不到時間流逝，可計劃好的工作，一直被擱淺。
沉迷於虛幻的愉悅感中，時間和精力在無形中被蠶食，行動力減弱，漸漸失去了對生活的掌控感。
正如尼爾.波茲曼說的：
娛樂至死的可怕之處，在於日漸失去對社會事務的嚴肅思考和理智判斷的能力，
在於被輕佻的文化環境，培養成了既無知又無畏的理性文盲而不自知。
娛樂成癮的同時，也在瓦解著我們的意志，扭曲著我們的三觀，更加劇了負面情緒。
選擇用一種更加深刻、補充型的方式來尋求高級的快樂，比如讀書、學習一門技能。
不斷給自己充電，方能得到生命的富足和昇華。
5
不願付出
一味追求捷徑
很多人急於求成，只看速度不求深度。
名著看精簡版，學習報速成班，成功尋找近路。
結果，想抄近路的，都繞了遠道；想搞投機的，都掉進陷阱。
正如羅翔老師說的：“所有通過捷徑獲取的快樂，無論是金錢還是名望，最終都會給自己帶來痛苦。”
實際上，所有一鳴驚人的背後，都是看似笨拙的堅持。
微雕大師陳斌，每次發現細微的不滿意，都會反覆雕刻十幾次，甚至幾十次。
球員科比，堅持高強度的訓練長達8年，每周練習6天，在淩晨四五點就前往球館練球。
深耕自己，才是最好的破圈捷徑。
想增長知識，就去博覽群書；想擁有健康體魄，就去鍛煉體能。
有些路看似山高水長，越過險阻就是康莊大道。
6
喜歡形式主義
陷入低水準勤奮
雷軍在金山工作時，每天只睡四五個小時，被稱為“中關村勞模”，可金山的發展非常緩慢。
其他一大批互聯網公司反而迅速崛起后，遙遙領先。
他這才深刻認識到，低水準的勤奮，得不到應有的回報，只是對時間的消耗。
就像有的人，讀書很刻苦，但學完之後仍然迷茫；
有的人經常加班，卻始終在基層打拚，收穫平平。
哈佛大學曾對一群條件相當的大學畢業生，進行了長達25年的追蹤調查。
發現有著清晰且長遠目標的人，職業和生活發生了巨大變化，幾乎都成了行業佼佼者。
一個人的上限，並非由努力程度決定的，而是取決於學習方法和目標定位。
運用smart法則，聚焦清晰可度量的目標。
去做長期主義的正確努力，才能進入持續向上的正迴圈。
7
行動力差
持續性拖延
你想要什麼？
健康的身體、更多的財富、還是親密的摯友？
想要實現這些目標，只要打開手機引擎，就會找到一切你關心的答案。
可為什麼沒有成功呢？
原因就在於遲遲沒有行動。
買了書一直沒有拆封、辦了健身卡放到過期……
拖延症給我們帶來了無數挫敗和損失，它已經被稱為當代人的“精神癌症”。
帕金森定律指出：我們真正需要完成的任務，取決於我們分配給它的時間。
如果你只有半小時的工作要做，那就不要分配兩小時給這件事。
同樣，如果你感覺做半小時的工作很難，那就採用“五分鐘法則”。
以5分鐘作為一個單元，降低難度，減輕心理阻抗。
你會發現任何事情都是越想越困難，越做越簡單。
也只有行動起來，才能給你想要的一切。
8
態度悲觀消極
經常抱怨生活
知乎上看到一個話題：經常抱怨的人，是什麼心理？
有個答主說得很貼切：心理比較脆弱，不能客觀地看待問題，把所有的錯都歸結到外界，不夠樂觀，也很自私。
生活中，有些人看什麼都不順眼，幹什麼都不爽。
工作不順心，抱怨領導不公正;
現狀不如意，抱怨自己運氣太差；
跟別人鬧矛盾，抱怨對方不講道理。
結果，不知不覺形成一種思維定勢，總為自己的錯誤找藉口，忽視自身的問題，放棄主觀能動性。
負能量越積越多，就會陷入悲觀消極的惡性循環中。
就像有句話說的：“抱怨，始於愚蠢，終於懊悔。”
心態不同，人生的結果亦不同。
消極抱怨，是前進最大的障礙。
這種受害者思維，只會讓弱者更弱，無力撐起幸福與未來。
▽
古人雲：“不奮發，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。”
世事喧囂，每個人都可能在迷茫中迷失自我。
倘若放任自流，遲早會受到反噬。
人生要靠自己去雕琢，想要成為精品，就要下狠功夫，不斷和人性作鬥爭。
時刻保持危機感，多一份內驅力，也讓人生多一種可能性。