人到了一定年紀，越發覺得身上的擔子太重。

年齡越來越大，職位卻不高不低，隨時都有被老闆炒魷魚的危機；

回到家還要強撐笑容，裝作無事發生，生怕家人擔憂。

我們每天火裡來水裡去，日子過得一塌糊塗。

想擺脫這種逼仄生活，最好的方式就是強大自己。

從今往後，只做三件事、讀三類書、信三種人、刷三種視頻，讓自己不斷強大。

01

做三件事

作家李笑來曾在一次講座中，說其實很多人的努力，都是低品質的努力。

所以他們總會疑惑：明明自己足夠努力，卻還是一事無成。

即使每天把自己安排得滿滿當當，方向錯了，再努力也沒用。

從現在開始，只做以下三件事，真正強大自己。

1. 賺錢

美劇《生活大爆炸》中有一句臺詞：

“依我看，你的所有問題都可以通過多掙點錢來解決。”

無論何時，請置頂你的賺錢能力。

要知道，我們賺的每一分錢，都是在為自己撐腰。

89歲的高齡作家戴安娜·阿西爾年少時曾因家族產業衰敗，被迫獨立謀生。

回家以後，她努力考名校，入職知名雜誌社，即便是退休后，她依舊在寫文章賺稿費。

因為她深知，經濟上的強大，才是做人的底氣。

這世上沒有一分錢得來是容易的，在該賺錢的時候把錢賺夠，才是生存的保障。

2. 鍛煉

豆瓣有個“鍛煉互助”小組，很多人分享了自己在鍛煉前後的變化。

有人被生活磨平了朝氣，但通過每天晨跑恢復了活力；

有人一度拖延成性，但在日復一日的鍛煉中提高了自己的行動力。

哈佛大學講師泰勒曾說：“運動，是最強勁的精神藥物。”

你只要每天抽出半小時，在樓下跑跑步，做做運動。

時間一長，你就會重新擁有生活的掌控感，繼續興致勃勃地與這個世界對抗。

3. 學習

《窮查理寶典》中有句話：

你要不斷提升自己，不是為了更好的生活，而是為了基本的生存。

過去我當記者的時候，認識一個製鞋師傅。

他放棄了原本輕鬆愜意的工作，花幾萬元報了一個設計培訓課，還買了一大堆書籍學習。

幾年後，他憑著設計功底，成了公司舉足輕重的設計師，而他之前的同事早已被市場淘汰。

你看，你在學習上吃的每一份苦，都是對自己的投資。

下班后，別偷懶，打造自己的一技之長。抽空學學英語，提高自己的語言水準；學學寫作，訓練一下邏輯思維。

時間久了，知識面廣了，人的認知也會有所提升。

02

讀三類書

作家周嶺說：人每讀一本書，都是在進行一次名人訪談，是在和頂級的專家交流談話。

一個人讀的書多了，便能累積智慧，有效解決生活的難題。

但人的精力有限，不可能所有書都能讀完。

我建議你把精力放在這三類書上，可以幫你修身養性，領悟人生智慧。

1. 歷史

作家當年明月在一次採訪中，曾表示他很喜歡讀歷史。

高中的時候，他經常在教室自習到晚上11點。

路上闌無一人，他也不覺得孤獨害怕，反而是無比的興奮。

因為常讀歷史，他對這個世界有充分的瞭解，一頁紙翻過去，就能翻過無數人的一輩子。看得多了，內心自然強大，無所畏懼。

《中國通史》曾言：讀史明智，鑒往而知來。

歷史讀多了，人會更加通透，哪怕深陷泥濘，我們也能用更大的格局，去更好地生活。

2. 商道

著名商業顧問劉潤曾說：

在他課上，有很多企業家在業務發展的過程中遇到的問題，其實都是因為缺乏基礎的商業認知。

這時，他就會建議他們去讀商業的書，建立基礎認知。

很認同一句話：賺錢，最後比拼的都是知識的多寡，認知的高低。

普通人想要創造財富，讀商業書是最有效的方式。

3. 哲學

華中師範大學教授戴建業曾說：

“讀哲學的人，能夠帶著批判、辯證的眼光去看問題，做出的選擇也更偏向於理智。”

讀《人生的智慧》，方知人生存在的價值；

讀《理想國》，探到了想像之外的世界；

讀《存在主義咖啡館》，找尋真正的自己。

當你焦慮迷茫的時候，不如讀一讀經典哲學。

用前人的智慧，開闊視野，以更睿智的頭腦去洞察人生百態。

03

信三種人

年少時，總是把出現在生命里的每個人，都看得很重。

寥寥幾句，便推心置腹，不分彼此。

要知道，並不是每個人都值得你的信任。

到了一定年紀，一定要整理自己的圈子，讓圈子裡只剩下這三種人。

1. 落魄時陪伴我的

人這一生，我們每個人或多或少都有過低谷落寞的時候。

每到這個時候，最能分辨出誰是真正的朋友。

有的人眼見你風光不再，立馬換一副面孔，對你落井下石；

有的人卻絲毫不嫌棄你的狼狽，一直在身旁陪伴，幫你東山再起。

三毛說：朋友這種關係，最美在於錦上添花；最可貴，貴在雪中送炭。

若是有幸遇到，那你一定要好好珍惜，這將是你人生最寶貴的財富。

2. 巔峰時不找我的

創業多年，在外人看來，我事業有成，請我幫忙的人不勝其數。

直到有次，跟發小聚會。他突然告訴我，前兩年，因為母親生病，他過得很不容易。他知道我那個時候正處於創業關頭，所以沒來麻煩我。

話音剛落，我們倆眼圈都紅了。

你看，真正為你好的朋友，從不貿然打擾，只會替你著想。

而為了利益找你的人，從不在意你累不累、難不難。

往後餘生，多交益友，才能讓你的生活越來越好。

3. 難受時陪我談心的

王雲五曾被捲入政治漩渦，整個人身心俱疲，渾噩度日。

這時，好友胡適主動找他談心，勸他振作，又推薦他當商務印書館的所長。

王雲五在胡適的開導下，信心大振，不僅帶領書館走向出版業的新輝煌，整個人也越活越精神。

作家蘇岑說：“世上最奢侈的人，是肯花時間陪你的人。誰的時間都有價值，把時間分給你，就等於把自己的世界分給了你。”

人這輩子，有一個在乎你的朋友，何其幸運。

若是在你痛苦迷茫時，遇到願意拉你一把的人，那你一定要把他請進生命裡。

04

刷三種視頻

生活中大部分人都有刷短視頻的習慣，有的人靠短視頻提升自我，而有的人用短視頻打發時間。

說到底，短視頻能發揮怎樣的作用，取決於你如何利用。

要想改變狀態，就從現在開始，只刷高質量視頻。

這三種視頻的價值，足以讓你改頭換面。

1. 能提升認知的

在一次訪談中，張一鳴指出：認知力，是一個人核心的競爭力。

很多人，每天重複一樣的工作，接觸同樣的資訊，久而久之，就會陷入資訊繭房中。

而短視頻平臺也有很多大咖，分享個人成長經驗、社會規則。

每天花點時間，翻翻他們的短視頻，堅持向高手學習，你的認知也會很快提升。

2. 能學到東西的

中國人民大學雷靂教授說，短視頻平臺，已經成為年輕人獲取資訊的重要途徑。

平時少刷些搞笑段子，多看些知識類視頻。

要相信，這些東西不會白學，一定會在未來的某一天大有用處。

我們能做的，就是不斷更新自己的大腦，打造人生的護城河。

3. 能立馬就用的

從事設計行業，是公司升職最快的員工。

一遇到卡點，別人都抓耳撓腮，頭疼的不得了，她卻知道從短視頻中找方法。

每次把問題一搜，都能立馬找到解決之策。

她不僅提高了工作效率，領導也對她讚揚有加。

你看，短視頻在別人眼裡是包著糖紙的毒藥，但在會使用的人那裡，短視頻便是靈丹妙藥。

短視頻平臺，有很多這種技能類視頻，抽出一點時間看一看，你也可以不斷精進自己。

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曾聽一個趕海人說：螃蟹，一生要經歷20次蛻皮換殼。

每次蛻皮，都痛不欲生，但這也意味著它正變得越發強大。

同樣，人也要經歷千百次磨鍊，才能成為一個真正的強者。

生活苦悶，唯有自渡。

當你強大起來，曾經吃過的苦、流過的淚，便都值得。

這時，你便能真正掌控自己的人生，邂逅你想要的生活。