منذ سن البلوغ ، يدخل الثدي الأنثوي في الفترة الأكثر نشاطا من التطور الفسيولوجي والنشاط الوظيفي في الحياة ، حتى سن اليأس. يجب أن تعرف الفتيات في الحياة المزيد عن نمو الثدي ، حتى يتمكنن من القيام بعمل جيد في الرعاية والصيانة في الوقت المناسب ، حتى يتطور ثدييهن بشكل أكثر صحة. إذن في أي عمر يبدأ الثدي في سن المراهقة في النمو؟ كيف يمكن للفتاة أن تعتني بجسدها؟ بعد ذلك ، سوف نقدمها واحدة تلو الأخرى للرجوع إليها.

في أي عمر يبدأ الثدي في سن المراهقة في النمو؟

يبدأ نمو الثدي في سن 12 ~ 0 ، ونمو الثدي عند الفتيات هو بداية تطور الخصائص الجنسية الثانوية للإناث وإشارة إلى إنبات البلوغ. فيما يلي نظرة على عملية نمو الثدي لدى النساء:

المرحلة 1 (9 ~ 0 سنة): قبل سن البلوغ ، لم ينمو الثديان بعد.

المرحلة 2 (11 ~ 0 سنة): في المرحلة المبكرة من نمو الثدي ، تبدأ جرثومة الثدي الموجودة أسفل الحلمة في النمو ، مما يظهر انتفاخا دائريا واضحا على شكل كومة.

المرحلة 3 (13 ~ 0 سنة): يصبح الثديان مستديرا وعلى شكل بالغين ، لكنهما لا يزالان صغيرين.

المرحلة 4 (13 ~ 0 سنة): تضخم سريع للثدي ، تبرز هالة الحلمة إلى الأمام ، على شكل كرة. إذا كان الأمر هو نفسه تقريبا عندما كان عمرك 0 عاما ، فأنت بحاجة إلى معرفة السبب.

المرحلة 5 (18 ~ 0 سنة): يتم تشكيل ثدي طبيعي للبالغين ، ويتم دمج كريات هالة الحلمة مع الشكل الدائري للثدي.

نصائح: يتأثر نمو الثدي بالمنطقة والعرق وعوامل أخرى ، ويختلف الوقت الذي يبدأ فيه الثدي الأنثوي في التطور. تبدأ الغالبية العظمى من ثدي الإناث في التطور بين 5 ~ 0 سنة ، وتنضج تماما بين 0 ~ 0 سنة. يبدأ نمو الثدي في الغالب من الجانب الأيسر ، ويستغرق حوالي 0 ~ 0 سنوات من بداية التطور إلى النضج الكامل.

كيف يمكن للفتيات الصغيرات الاعتناء بأجسادهن؟

1. لا ترتدي مكياجا ثقيلا

يمكن أن يمنع المكياج الثقيل بشكل خطير حالة التنفس في مسام بشرة المرأة ، ويمكن أن تكون الفتيات اللواتي يرتدين مكياجا ثقيلا خلال فترة البلوغ ضارة للغاية بالجلد. ويمكن للمواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل أيضا أن تضر الجلد النامي بشكل خطير. هذا لا يؤثر فقط على تنظيم درجة حرارة الجسم ، ولكنه يسبب أيضا بسهولة "اللطخات التجميلية" ، مما يؤثر على نمو عضلات الوجه وكمال الأجسام.

2. تناول حفنة من المكسرات كل يوم

تساعد المكسرات الجسم على النمو ، لأن المكسرات تحتوي على حمض اللينولينيك وحمض اللينوليك الذي يساعد على النمو والتطور ، والجوز واللوز وبذور البطيخ وبذور السمسم والمكسرات الأخرى تحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، كما أن محتوى الدهون الفوسفورية غني جدا ، لذا فإن تناول حفنة من المكسرات يوميا مفيد جدا لنمو وتطور الفتيات المراهقات.

3. ابدأ في ارتداء حمالة الصدر

بعض الفتيات لديهن ثدي يزداد بسرعة خلال فترة البلوغ ، وإذا لم ترتدي حمالة صدر لفترة طويلة خلال هذه الفترة ، فسوف يتسبب ذلك في ترهل الثديين بمرور الوقت. سيؤثر ترهل الثديين على الدورة الدموية للثدي ، وهو أمر ضار للغاية بالثديين. تسبب جزءا من ركود الدم وتسبب أمراض الثدي ؛ يمكن أن تسبب التمارين الشاقة أيضا التهاب الضرع بسبب صدمة الثدي.

4. مكملات الفيتامينات

يمكن لفيتامين أ أن يحافظ على النمو والتطور الطبيعي للجسم ويجعل الناس مشرقين. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى الكساح الخفيف أو هشاشة العظام. نقص فيتامين سي يجعل من السهل النزيف. فيتامين ب 1 ينعم البشرة. توجد هذه الفيتامينات في الغالب في كبد والبيض وزيت كبد سمك القد والسبانخ والجزر والفلفل والأطعمة الأخرى ، بينما تحتوي الخضروات والفواكه الطازجة على المزيد من فيتامين سي.

5. تجنب ارتداء السراويل الضيقة

يمكن أن تؤثر اللباس الداخلي على تدفق الدم لدى النساء وانسداد اللمفاويات ، خاصة أثناء النمو والتطور السريع للمراهقات ، وهي ضرر غير مرئي للمهبل والرحم للفتيات الصغيرات.

سوف يعيق اللباس الداخلي تمدد المفاصل وثنيها ونمو الجسم الطبيعي ، ومن السهل أن تسبب التهاب الفرج عند الفتيات الصغيرات ، مع حكة الفرج والألم والاحمرار والتورم ، لأن الخدش يمكن أن يجعل البشرة منتشرة القرحة ، وأكثر إيلاما وحكة بعد التبول ، والغدد الليمفاوية الأربية منتفخة ومؤلمة بسبب العدوى.

6. لا تستخدم منتجات تكبير الثدي

بعد سن البلوغ ، تصبح الفتيات المراهقات أكثر وعيا بأهمية الثديين لجمال المرأة بشكل عام. خلال هذه الفترة ، ستحاول الفتيات ذوات الثدي الصغير استخدامه عندما يرون إعلانات تكبير الثدي. تحتوي معظم منتجات تكبير الثدي على الكثير من هرمون الاستروجين ، على الرغم من أن له تأثيرا مؤقتا ، ولكن بمرور الوقت ، سيزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان في الثدي والمهبل وعنق الرحم وجسم الرحم والمبايض.

لا يسبب تعاطي هرمون الاستروجين الغثيان والقيء وفقدان الشهية فحسب ، بل يؤدي أيضا إلى نزيف الرحم وتضخم الرحم واضطرابات الدورة الشهرية وتلف الكبد والكلى.

7. لا تسحب حاجبيك

لم يتم تطوير جمال الفتيات المراهقات بشكل كامل ، والحواجب نفسها لها تأثير العرق والغبار منخفض الدرجة ، وفي نفس الوقت تلعب دورا في حماية العينين. في هذا الوقت ، لا يمكن إصلاح الضرر الناجم عن شد الحاجب إلى قاعدة الحاجبين في المستقبل. في هذا الوقت ، تعادل سحب الحاجب ورسم الحاجب إزالة حاجز العين ، بحيث يسقط الغبار والبكتيريا مباشرة في تجويف العين دون عوائق ، ومن السهل أن تعاني من أمراض العين.

يعد سحب الحاجبين تهيجا شريرا للنهايات العصبية حول المدار ، مما قد يتسبب في اختلال توازن حركة عضلات العين ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد حول المدار ، وسهولة التجاعيد وتدلي الجفون ، وأكثر تأثيرا على الجمال في مرحلة البلوغ.