ตั้งแต่วัยแรกรุ่นเต้านมของผู้หญิงจะเข้าสู่ช่วงที่มีความกระตือรือร้นมากที่สุดของการพัฒนาทางสรีรวิทยาและกิจกรรมการทํางานในชีวิตจนถึงวัยหมดประจําเดือน เด็กผู้หญิงในชีวิตควรรู้มากขึ้นเกี่ยวกับพัฒนาการของเต้านมเพื่อให้พวกเขาสามารถดูแลและบํารุงรักษาได้ดีทันเวลาเพื่อให้หน้าอกของพวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้น แล้วหน้าอกวัยรุ่นเริ่มพัฒนาเมื่ออายุเท่าไหร่? ผู้หญิงจะดูแลร่างกายของเธอได้อย่างไร? ต่อไปเราจะแนะนําทีละรายการเพื่อใช้อ้างอิงของคุณ

หน้าอกวัยรุ่นเริ่มพัฒนาเมื่ออายุเท่าไหร่?

พัฒนาการของเต้านมเริ่มขึ้นเมื่ออายุ 12~0 ปี และพัฒนาการของเต้านมในเด็กผู้หญิงเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิของเพศหญิงและเป็นสัญญาณของการงอกของวัยแรกรุ่น นี่คือกระบวนการพัฒนาเต้านมในผู้หญิง:

ระยะที่ 1 (อายุ 9~0 ปี): ก่อนวัยแรกรุ่น หน้าอกยังไม่พัฒนา

ระยะที่ 2 (อายุ 11~0 ปี): ในระยะแรกของการพัฒนาเต้านม จมูกเต้านมใต้หัวนมจะเริ่มเติบโต โดยแสดงให้เห็นส่วนนูนรูปเนินดินกลมที่เห็นได้ชัด

ระยะที่ 3 (อายุ 13~0 ปี): หน้าอกจะกลมและเป็นรูปผู้ใหญ่ แต่ยังเล็กอยู่

ระยะที่ 4 (อายุ 13~0 ปี): หน้าอกขยายตัวอย่างรวดเร็ว areola หัวนมยื่นออกมาข้างหน้ามีรูปร่างเหมือนลูกบอล ถ้ามันใกล้เคียงกับตอนที่คุณอายุ 0 ขวบคุณต้องหาสาเหตุ

ระยะที่ 5 (อายุ 18~0 ปี): หน้าอกผู้ใหญ่ปกติจะก่อตัวขึ้น และก้อนของหัวนม areola จะรวมเข้ากับรูปทรงกลมของเต้านม

เคล็ดลับ: พัฒนาการของเต้านมได้รับผลกระทบจากภูมิภาค เชื้อชาติ และปัจจัยอื่นๆ และเวลาที่หน้าอกของผู้หญิงจะเริ่มพัฒนาแตกต่างกันไป หน้าอกของผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มพัฒนาระหว่างอายุ 5~0 ปี และโตเต็มที่ระหว่างอายุ 0~0 ปี การพัฒนาเต้านมส่วนใหญ่เริ่มต้นจากด้านซ้าย และใช้เวลาประมาณ 0~0 ปีตั้งแต่เริ่มพัฒนาการจนถึงการเจริญเติบโตเต็มที่

เด็กสาวจะดูแลร่างกายได้อย่างไร?

1. อย่าแต่งหน้าหนัก

การแต่งหน้าหนักสามารถปิดกั้นการหายใจของรูขุมขนของผู้หญิงได้อย่างจริงจัง และเด็กผู้หญิงที่แต่งหน้าหนักในช่วงวัยแรกรุ่นอาจเป็นอันตรายต่อผิวอย่างมาก และสารเคมีในเครื่องสําอางยังสามารถเป็นอันตรายร้ายแรงต่อผิวที่กําลังพัฒนา สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ส่งผลต่อการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย แต่ยังทําให้เกิด "จุดตาเครื่องสําอาง" ซึ่งส่งผลต่อการพัฒนากล้ามเนื้อใบหน้าและการเพาะกาย

2. กินถั่วหนึ่งกํามือทุกวัน

ถั่วช่วยให้ร่างกายเติบโตเนื่องจากถั่วมีกรดไลโนเลนิกและกรดไลโนเลอิกที่ช่วยการเจริญเติบโตและพัฒนาการวอลนัทอัลมอนด์เมล็ดแตงโมงาและถั่วอื่น ๆ มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวจํานวนมากและปริมาณฟอสโฟลิปิดก็ค่อนข้างอุดมสมบูรณ์ดังนั้นการกินถั่วหนึ่งกํามือต่อวันจึงมีประโยชน์มากสําหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กสาววัยรุ่น

3. เริ่มสวมเสื้อชั้นใน

เด็กผู้หญิงบางคนมีหน้าอกที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงวัยแรกรุ่น และหากคุณไม่สวมเสื้อชั้นในเป็นเวลานานในช่วงเวลานี้ จะทําให้หน้าอกหย่อนคล้อยเมื่อเวลาผ่านไป การหย่อนคล้อยของเต้านมจะส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตของเต้านมซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อเต้านม ทําให้เกิดส่วนหนึ่งของภาวะเลือดหยุดนิ่งและทําให้เกิดโรคเต้านม การออกกําลังกายอย่างหนักอาจทําให้เกิดโรคเต้านมอักเสบเนื่องจากการบาดเจ็บที่เต้านม

4. การเสริมวิตามิน

วิตามินเอสามารถรักษาการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายให้เป็นปกติและทําให้คนสดใส การขาดวิตามินดีอาจนําไปสู่โรคกระดูกอ่อนหรือโรคกระดูกพรุนได้ การขาดวิตามินซีทําให้เลือดออกได้ง่าย วิตามินบี 1 ทําให้ผิวเรียบเนียน วิตามินเหล่านี้ส่วนใหญ่พบในตับสัตว์ ไข่ น้ํามันตับปลา ผักโขม แครอท พริก และอาหารอื่นๆ ในขณะที่ผักและผลไม้สดมีวิตามินซีมากกว่า

5. หลีกเลี่ยงการใส่กางเกงรัดรูป

เลกกิ้งอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและการอุดตันของน้ําเหลืองของผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการเจริญเติบโตและพัฒนาการอย่างรวดเร็วของหญิงวัยรุ่นและเป็นความเสียหายที่มองไม่เห็นในช่องคลอดและมดลูกของเด็กสาว

เลกกิ้งจะขัดขวางการยืดข้อต่อและการงอและพัฒนาการของร่างกายตามปกติและเป็นเรื่องง่ายมากที่จะทําให้เกิดช่องคลอดอักเสบในเด็กสาวอาการคันช่องคลอดปวดแดงและบวมเนื่องจากการเกาอาจทําให้หนังกําพร้ากระจายแผลเจ็บปวดและคันมากขึ้นหลังปัสสาวะและต่อมน้ําเหลืองขาหนีบบวมและเจ็บปวดเนื่องจากการติดเชื้อ

6. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เสริมหน้าอก

หลังจากวัยแรกรุ่นสาววัยรุ่นจะตระหนักถึงความสําคัญของหน้าอกต่อความงามโดยรวมของผู้หญิงมากขึ้น ในช่วงเวลานี้สาว ๆ ที่มีหน้าอกเล็กจะพยายามใช้เมื่อเห็นโฆษณาเสริมหน้าอก ผลิตภัณฑ์เสริมหน้าอกส่วนใหญ่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนจํานวนมากแม้ว่าจะมีผลชั่วคราว แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะเพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็งในเต้านมช่องคลอดปากมดลูกร่างกายมดลูกและรังไข่

การใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในทางที่ผิดไม่เพียง แต่ทําให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและเบื่ออาหาร แต่ยังนําไปสู่เลือดออกในมดลูกโตในมดลูกความผิดปกติของประจําเดือนและความเสียหายของตับและไต

7. อย่าดึงคิ้วออก

ความงามของเด็กสาววัยรุ่นยังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่และคิ้วเองก็มีผลของเหงื่อและฝุ่นละอองในระดับต่ําและในขณะเดียวกันก็มีบทบาทในการปกป้องดวงตา ในขณะนี้ความเสียหายที่เกิดจากการดึงคิ้วไปที่โคนคิ้วไม่สามารถซ่อมแซมได้ในอนาคต ในเวลานี้การดึงคิ้วและการวาดคิ้วเทียบเท่ากับการขจัดสิ่งกีดขวางดวงตาเพื่อให้ฝุ่นและแบคทีเรียตกลงไปในเบ้าตาโดยตรงโดยไม่มีสิ่งกีดขวางและง่ายต่อการเป็นโรคตา

การดึงคิ้วออกเป็นการระคายเคืองที่รุนแรงต่อปลายประสาทรอบวงโคจร ซึ่งอาจทําให้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อตาไม่สมดุล ส่งผลให้ผิวหนังรอบวงโคจรหย่อนคล้อย ริ้วรอยง่าย และเปลือกตาหย่อนคล้อย และส่งผลต่อความงามในวัยผู้ใหญ่มากขึ้น