我在上一篇文章講到了孩子注意力訓練的過程當中的方法，這篇文章我要講講另外一個方法，叫做《視覺訓練法》。

孩子的注意力不集中一直是我們家長很頭疼的事情，三分鐘坐不住做作業，動不動就走來走去喝水，或者干點別的，甚至有些東張西望。

人其實很奇怪，如果家長您瞭解孩子或者人的先天智能的話，你會發現人有幾種？他的學習有幾種方式，一種是視覺型的人，一種是聽覺型的人，一種是體覺型的人，他要去體驗和感受。

那麼孩子的注意力不集中，他就會通過這種體覺、聽覺、視覺來表現出來。有些孩子真的喜歡東張西望的，所以通過一些訓練能夠讓他的注意力變得相對的集中，或者更加的專注於一件事情。所以今天講講視覺的訓練，其實我們通過孩子的看，對東西的辨識，視覺是可以讓他的專注力得到一定的提升的。

視覺訓練法也有三個，首先第一個是短時註釋法，即短時間內讓孩子去看某樣東西。比如說看一個西瓜，或者是看一個看你家裡面的某樣東西，在十秒也好，或者是幾十秒也好，甚至一分鐘也好，時間一到庭讓他閉上眼睛，然後帶上眼罩，或者是跟你做剛才他看到的這種物品，它詳細的描述，比如說它的東面是什麼？它的西面是什麼？這兩個交叉的兩邊交叉的地方又是什麼？是什麼形狀的，什麼顏色的等等，讓他去做詳述的詳細的描述，這也是可以跟孩子一起玩的，可以甚至一起來比較的。比如說爸爸我要看這個，然後孩子你看最後看誰的描述比較準確，這是短時注視訓練法。

第二種方法是閃電註釋法，就是讓孩子眨眼的功夫，讓他看一看周邊的環境。你比如說對窗外，一眨眼看一下窗外的景物，然後閉上眼睛，跟你描述。他剛才眨眼間往外一看，都看到了什麼東西？你比如說看到街上飛奔而過的車，甚至注意到車牌車牌號碼，都能夠讓孩子描述出來，或者說剛才看到有多少個人看到有哪樣的人，老人或者小孩，或者看到多少棵樹，或者看到窗外的房子的形狀是怎樣的，有多少個高有多少個I有多少個這種其他的形狀，這是短時這種閃電的注視法，讓它快速地眨眼，然後進行描述，這也是一種比較刺激的訓練方法。我們也可以跟孩子一起來玩，甚至帶著他一起做專門的訓練，這是視覺訓練的第二個方法。

第三個方法，我覺得家長可能更感興趣了，是轉移視線法。很多家長看到孩子寫作業就心安，看到孩子要看動畫片了，他就著急的不得了。其實我們可以通過轉移視線法達到一舉兩得的功效。即看動畫片可以，你要要求孩子。比如剛才看了動畫片《熊出沒》，那可以問問孩子這個片子裡面出現了多少個人？多少棵樹，多少個房子，多少輛車子，甚至輪子是多少的？電視裡的主角們都說了什麼？或是從比較形狀的東西，比如說人多少個動物多少個，，數目有多少棵等等這種方式，讓孩子看完以後，跟你做出描述，把它給數出來。久而久之，孩子對動畫片慢慢就會習慣只是去注意這些東西，久而久之這些東西都變得枯燥乏味，慢慢也就讓孩子摒棄了看電視的習慣，同時也在這個過程當中也達到了一種視覺的訓練。

他要專注於這個畫面裡面都出現過什麼，你比如說你可以固定剛才三分鐘到四分鐘的時間，你比如說看這個動畫片，你規定他三分鐘到四分鐘這個時間段畫面上出現過什麼？這就是一種訓練，讓他通過畫面感去訓練，這種訓練法叫做視覺訓練法。

校對 莊武