描述：豆漿屬於豆製品，營養價值非常高，含有豐富的植物雌激素，營養豐富還熱量低。每天一杯，有利於人體對營養的消化和吸收呦。今天推薦八款，功效和做法都很詳細哈
1. 雪梨百合豆漿（百合10片左右+雪梨半個+黃豆50g左右+水900ml）梨是秋季情況下的當季水果，梨脆甜汁多，十分的爽口，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合這一季節食用。百合性寒，梨子性涼，再加上黃豆一起打出來的豆漿，口感細膩綿軟，有很好的清熱潤燥作用，適合熱盛上火、嗓子不舒服等人群食用。
2. 黃豆洗乾淨後先浸泡半小時左右，梨子去皮去心后，切成小塊備用，新鮮百合放水中清洗乾淨。將雪梨和新鮮百合，以及泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中；如果是干百合請提前泡發好。加適量的凈水，選擇豆漿模式，等待完成的提示音響起即可，破壁機打出來非常細膩濃稠，味道清甜好喝哦！
3. 香芋枸杞紅豆漿（香芋40g+枸杞10顆+紅豆25g）秋天是芋頭上市的季節，芋頭富含多種營養成分比吃肉還養人，堪稱秋補素食一寶，它富含的黏性物質可以增進食慾。用紅豆和香芋搭配做豆漿，帶著紅豆的香氣，暖身暖胃。
4. 紅豆洗乾淨後用清水浸泡一會兒，芋頭去皮切成小塊（芋頭去皮的時候需要帶手套以免瘙癢）；將紅豆，香芋，枸杞以及適量糖倒入破壁機攪拌杯內，加入適量的清水，將攪拌杯放好在主機上，選擇豆漿功能，靜待半個小時左右就可以了。
5. 銀耳綠豆漿（銀耳半朵+綠豆30g+薏米20g+蓮子10g左右+水1000ml+糖看個人可加可不加）眾所周知，綠豆、蓮子和薏米能清熱消暑，除煩止渴，而銀耳富有天然植物性膠質和多種氨基酸、礦物質，有“菌中之冠”的美稱，對皮膚角質層有良好的滋養作用，外加其具有滋陰的作用，深受女性朋友的喜愛。用蓮子、薏米、綠豆、銀耳這4種食材打出來的豆漿，更能起到清熱、潤燥的功效，尤其適合乾燥的秋天。
6. 把銀耳用水泡發後，然後剪掉黃色的根部，再把銀耳撕碎備用；把銀耳、薏米、蓮子和綠豆等所有食材一起放入破壁機裡面；加水量根據自家豆漿機情況調整就行。水多了就稀一點，少了就稠一點，按豆漿鍵，坐等20分鐘就可以了。將打好的銀耳綠豆漿撇去浮沫，按個人口味趁熱添加適量的白糖或者冰糖。
7. 山藥芡實豆漿（山藥25g+黃豆20g+芡實25g+白扁豆15g白糖一點點）芡實和白扁豆能夠很好的緩解不消化的情況，具有補脾止瀉作用，含少量澱粉，還有很多人體需要的維生素等， 山藥也是益氣養陰，所以偶爾吃些山藥和芡實對身體是很有好處的
8. 所有食材用水浸泡一個小時，我買的山藥是乾貨，需要浸泡。以上食材倒入破壁機中，加水按下豆漿鍵即可，整個過程要30多分鐘，喜歡甜的可以在這時候加入適量白糖。
9. 核桃黑豆漿（核桃10g+黑豆20g+花生15g+黑米10g）黑豆富含人體所需富含人體必需的氨基酸和油酸，以黑豆為主的豆漿，營養更加豐盛，而黑米一方面增加營養，另一方面會增加豆漿的順滑感，花生、核桃也是除增加營養外，還會增加豆漿的口感及味道，能補充腦部及身體所需營養。
10. 黑豆和花生先用清水浸泡20分鐘；生核桃一定要剝皮，最好放在微波爐烘烤2分鐘后去皮；黑芝麻可以先炒一下，炒過得更加香；將核桃、黑芝麻、黑豆和花生一起放入破壁機內，倒入適量的水，直接選擇豆漿功能，按開啟鍵即可，喜歡甜的可以自己按口味加點冰糖，黑乎乎的一杯超級香。
11. 紅薯小米豆漿（紅薯100g+黃豆30g+小米20g+燕麥30g+冰糖20g）紅薯熱量低又通便，是很多減肥人士和便秘者的最愛，紅薯與小米、燕麥配合食用，可發揮蛋白質的互補作用，自帶淡淡的甜味，細膩的口感老少鹹宜，減脂更是一流，秋天早餐喝一碗，養生又養胃。
12. 燕麥、黃豆和小米用清水浸泡一會兒，紅薯去皮洗凈，切成小塊；所有的食材一切放入豆漿機，按照機器上的水線加水，加蓋啟動五穀豆漿程式，一壺細膩濃稠的紅薯豆漿就打好了，喜歡吃甜一點的，在吃的時候放點冰糖，味道更香。
13. 五紅豆漿（紅棗3顆（中等大小）+紅豆10g+紅皮花生10g+枸杞10粒+紅糖（黑糖）一小塊）若論補血，不少人就會聯想到花生、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖之類這五種紅色食材，它們味道甘甜，拿來做豆漿順滑香甜，很受大家的喜愛，而且還是季節交替時養脾健胃的佳品。
14. 花生，紅豆都比較難熟，需要提前浸泡。紅棗去核切小塊備用；將紅棗、紅豆、枸杞、紅衣花生、紅糖倒入豆漿機中。食材的分量稍微增減些是可以的，調到自己喜歡的濃稠度和甜度，水量在上下水位線間，啟動豆漿功能至提示豆漿做好即可。如果是早上喝，一般的破壁機/豆漿機是可以預約定時的，預約好自己的時間后，早起后就可以喝到一杯溫熱的豆漿。
15. 山藥紅棗豆漿（紅豆50g+山藥20g+紅棗20g+糯米20g）金秋時節，山藥好處多多，可年輕人不太愛吃，一般老年人吃得多些，熬粥，煲湯，蒸食。也可以搭配其他谷類打成漿一樣好喝，山藥搭配糯米、紅豆等組合在一起做成豆漿，養出好胃脾，最適合在秋冬天食用。
16. 準備好紅豆，用清水浸泡2個小時的時間，或者可以提前一個晚上浸泡紅豆也是可以的。紅棗去掉紅棗核；山藥去皮切段（山藥去皮的時候需要帶手套以免瘙癢），連同紅豆，紅棗、少許糯米一起倒破壁機中，加熱至上下水位之間。選擇豆漿功能，25分鐘左右就可以了。