今天給大家安利5款飲品，比牛奶還營養美味，而且堅持喝真的有效果，真的潤爆了！

它們含有更豐富的維生素、礦物質，真的超級好喝！口感豐富，味道驚豔，不同的搭配帶來不同的效果，關鍵做法超級簡單，早上來一杯，或者下午茶來一杯，隨時隨地都能享受這份美味！保證你喝了之後，皮膚水潤潤，嗓子也舒服多了！

一【雪梨銀耳露】

真的潤爆了，都是白色食物，白色食物可以清肺润肺。喝完感覺整個人從內到外都水潤了。

成分：雪梨1個、銀耳1小朵、百合10g、冰糖適量。

做法：所有成分倒入破壁機，加入600ml清水，豆漿模式即可。

二【紅豆花生烙】

紅豆搭配花生真的香迷糊了！口感綿密細膩，香濃絲滑花生酪真的很適合當早餐或者下午茶加了紅豆和糯米的花生酪，營養豐富，補血益氣！養生又好喝。

成分：花生40g、紅豆30g、糯米20g、牛奶150ml、冰糖適量。

做法：所有成分倒入破壁機，加水650ml，豆漿模式，結束後加入150ml牛奶攪拌均勻即可。

三【花青素果蔬飲】

經常熬夜、疲勞用眼、小臉蠟黃的姐妹！答應我一定要試試！！滿滿花青素和維生素！對眼睛跟皮膚都巨友好！懂的都懂！素顏小能手！給100張面膜都不換！！！

成分：藍莓80g、紫甘藍1片、桑葚乾10g。

做法：食材洗凈，放入破壁機，加入500ml水，破壁機果蔬模式2分鐘即可！

四【紅薯燕麥小米羹】

富含膳食纖維和維生素！健啤養胃又通！香甜絲滑～濃郁細膩！早上喝一碗，暖暖的太舒服了！面色也紅潤潤，容易積 食、胃不舒服的快快喝起來～

食材：紅薯1個、小米15g、燕麥15g、冰糖適量。

做法：食材洗凈，加入800ml水破壁機豆漿模式即可。

五【優酪乳果蔬小綠汁】

刮油解膩！又潤又通！富含豐富維生素和營養的同時！也不用擔心長肉肉！口感特清新！真的巨巨巨好喝！

食材：香蕉1根、黃瓜半根、生菜葉3片、優酪乳200mg。

做法：食材清洗乾淨放入破壁機，果蔬模式2分鐘即可。

趕緊跟著我一起解鎖這5款小飲品吧！告別乾燥，擁抱水潤，從一杯美味的飲品開始！保證你喝了之後，每天都容光煥發，心情美美噠！

校對 黃豪