“我的胃病怎麼又犯了！”劉秀英手捂腹部，眉頭緊鎖，坐在沙發上向老伴李大叔抱怨。李大叔投來關切的目光，問道：“你是不是又吃獼猴桃了？”

劉秀英點點頭，最近她對獼猴桃情有獨鍾，每天都要享用幾個。然而，每次食用后，她的胃部就如同被棍子搅拌般难受。

在李大叔的勸說下，劉秀英決定聽從他的建議，去醫院尋求醫生的意見。

在醫院，劉秀英見到了黃瑩醫生。黃醫生是一位經驗豐富的中年女醫生，總是面帶和藹的笑容。

黃醫生仔細聽取了劉秀英的描述，並詢問了她的飲食習慣后，建議道：“劉女士，我建議你減少獼猴桃的攝入，因為獼猴桃含有較高的酸性物質，容易刺激胃黏膜，引起胃不適。”

劉秀英有些疑惑地問：“但是獼猴桃不是富含維生素C，對身體有益嗎？”

黃醫生耐心地解釋道：“確實，獼猴桃含有豐富的維生素C，對身體有很多好處。但對於有胃病或胃腸敏感的人來說，獼猴桃的酸性可能會加重stomach部的不適，甚至引發胃酸過多，導致胃炎的發作。”

劉秀英點頭表示理解，但內心仍有些不捨這種美味的水果。黃醫生繼續說：“除了獼猴桃，還有幾種水果，你也應該少吃。”

黃瑩醫生看到劉秀英認真傾聽，繼續說道：“除了獼猴桃，還有三種水果，你也要少碰。比如柑橘類水果，像柳丁、檸檬、柚子這些。特別是空腹食用，更容易引發胃痛和胃炎。”

劉秀英認真地記下了黃醫生的話。黃醫生繼續說道：“鳳梨中存在一種叫蛋白酶的物質，雖然它有助於蛋白質的消化，但對胃黏膜也有很大的危害影響。尤其是對於有胃病的人來說，吃鳳梨容易引起胃部不適。”

黃醫生繼續說道：“番茄雖然富含維生素和抗氧化劑，對身體有很多好處，但它也是一種酸性食物，尤其是生吃時，更容易刺激胃黏膜，引起胃酸分泌過多。很多人以為番茄是蔬菜，但實際上它屬於水果範疇，它的酸性同樣不能忽視。”

劉秀英恍然大悟，原來自己平時吃的這些水果都有可能是胃不舒服的原因。黃醫生看出了她的疑惑，笑著說：“劉女士，你不用完全戒掉這些水果，只是要注意適量，不要空腹食用，最好是和其他食物一起搭配，這樣可以減少對胃的刺激。”

黃醫生的話讓劉秀英茅塞頓開，她決定回去后一定要調整自己的飲食習慣，盡量避免這些容易刺激胃的水果。

黃瑩醫生詳細講解了如何在日常生活中管理胃病，讓胃病遠離自己。

黃醫生說：“要注意飲食的規律性。每天的飲食要定時定量，不能暴飲暴食，也不能長時間空腹。長時間不進食會導致胃酸分泌過多，進而危害到胃黏膜。”

“辣椒、胡椒、芥末等調味料是刺激胃的大殺器，容易引發胃疼和胃炎。如果你喜歡吃辣，可以適量食用，但一定要注意不要過量。”

黃醫生繼續說道：“平時要少吃油膩食物。吃太多油膩食物會給胃帶來負擔，不易消化，容易引發胃脹氣和消化不良。特別是油炸食品，油脂和熱量都很高，對胃是個大考驗。”

劉秀英聽完後，感激地對黃醫生說：“謝謝您，黃醫生，我一定會按照您的建議，調整自己的飲食和生活習慣。”

黃醫生笑著說：“不用客氣，健康是我們每個人都要關注的。只要我們用心去管理自己的生活和飲食，就能讓胃病遠離自己，過上更加健康的生活。”

劉秀英信心滿滿地離開了醫院，決定從今天開始，認真調整自己的飲食和生活習慣，讓自己的胃變得越來越健康。

關於胃不好少吃什麼您有什麼看法？（文章涉及人物均為化名）