糯米是生活中很常見的一種主食，它和大米相似，但是口感會比大米更加美味，由於糯米的黏性比較大，在食用后不容易消化，因此很多人會將糯米加工成一些糕點或者菜餚，並不會將糯米當作主食。不過有一些人在將糯米做成菜餚的時候會過多的食用，卻不知道並不是所有人都適合吃糯米，以下這幾類人在平時就不能夠多吃糯米。

南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝接受採訪表示，新鮮的糯米是比較容易消化的，腸胃不好的人在吃糯米后是會比較舒服，但是糯米如果放冷后就會導致粘稠度上升，在進入腸胃后也就會容易出現難以消化的現象。不過這種人消化現象也是因人而異的，一般腸胃功能比較好的人腸胃的消化液分泌量比較大，酶活性比較高，腸胃蠕動比較強，就能夠正常消化糯米，這類人在吃一些涼透的糯米后也不會感覺到腸胃不適，而腸胃比較弱的人在吃涼透的糯米夠就會出現消化不良的現象，因此糯米的難以消化是因人而異的。

哪些人不能夠多吃糯米？

一、消化能力比較弱的人

由於糯米是比較黏膩的食物，在製作成菜餚後進入腸胃後會難以消化，對於消化功能比較差的人來說，在平時對於糯米類食物要盡量避免，過多的食用糯米會導致消化功能逐漸下降，容易引起胃部疾病。

二、濕熱痰火偏盛的人

如果有出現發熱，咳嗽或者是火氣旺盛的人要注意不能夠食用糯米，因為在身體有火氣的時候，腸胃道會處於抑制的狀態，這個時候需要吃一些容易消化的食物，如果在這個時候吃糯米就會導致腸胃消化不良和讓癥狀加重。

三、糖尿病人

很多人都知道糖尿病人對於糖的攝取量要注意，而糯米中含有大量的澱粉，澱粉在進入身體後會轉化為碳水化合物，碳水化合物和主食一样，會導致血糖出現不穩定，因此糖尿病人在平時對於糯米是要盡量遠離的。

四、老人和兒童

由於老人的腸胃功能比較弱，如果在平時經常吃糯米就會導致腸胃功能下降而不能夠很好的消化食物，也就容易出現消化不良現象。兒童的腸胃功能正處於發育階段，經常吃糯米這種難以消化的食物會讓腸胃受損，發生疾病，這樣就會影響到腸胃的發育。

五、患有腸胃道疾病的人

糯米中所含的植物纖維比較多，如果攝取過多會導致腸胃的負擔加重，也會難以消化，尤其是患有胃部疾病或者是十二指腸潰瘍的人，如果在平時多吃糯米容易導致胃部出血而讓病情加重。

溫馨提示，雖然糯米吃起來口感比較好，在製作成各種菜餚後會更加美味，但是以上這5類人在平時要注意盡量遠離糯米，不要認為糯米對身體沒有什麼傷害就可以多吃，這幾類人如果在平時多吃糯米就容易讓身體疾病加重或者是導致消化功能下降。