很多人認為女性絕經后，卵巢功能已經衰退，自然也不會排卵。在性生活中如果不做好措施，也不會懷孕。那麼這種想法是正確的嗎？絕經后女性還需不需要避孕呢？絕經后吃什麼食物對身體好呢？

絕經后女性需不需要避孕？

絕經后女性當然需要避孕，尤其是在絕經後的前幾年，因為卵巢功能雖然有所衰退，但也不是完全衰退，還是有可能排卵的。並且因為月經已經完全停止，自然也沒有規律能夠推測排卵期，卵巢在這個時間段的排卵完全沒有規律。因此如果在這個時間段不進行有效的避孕措施，非常容易懷孕。因為絕經后的女性，如果再因為不小心懷孕了，葡萄胎幾率非常高，發生惡變的可能性也非常大，並且女性就算只是單純的流產也會給身體造成很大的損傷，所以說絕經期的女性進行性生活還是需要進行避孕。

絕經后吃什麼食物比較好？

1、豆製品

豆製品中含有許多植物雌性激素，對於女性卵巢的保養有非常好的效果。女性在絕經期之後卵巢的功能有所衰退，經常吃豆製品，對於女性的雌性激素有著很好的補充作用。在所有的豆製品中，黑豆的植物雌性激素含量最高，平時可以用黑豆打成豆漿來喝。而大豆含有豐富的蛋白質，女性經常吃大豆對於雌激素也有很好的補充。

2、棗

棗有很好的補血功效，因為女性在進入絕經期之後，很多會有貧血的情況發生，多吃枣可以有效的改善贫血。另外棗中含有豐富的維生素c和維生素e，有對著延緩衰老有著非常好的功效。可以有效的緩解女性在步入絕經期后開始逐漸衰老的情況。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在進入人體后，可經消化轉化成維生素a，是目前已知的補充維生素a最天然的方式。多多補充維生素a對於緩解衰老改善皮膚問題有很好的效果。女性在進入絕經期后，衰老的速度加快，多吃些胡蘿蔔可以有效的減緩這一進程。

女性進入絕經期后還是需要有效的避孕，並且還要在日常生活中食物里攝取更多的營養，這樣才能保證身體健康，延緩衰老。