肺部是很容易積攢髒東西的位置，現在的環境污染這麼嚴重，霧霾、粉塵、尾氣這些東西都會隨著人們的呼吸進去肺里。若不及時做好保護措施，肺部就很容易生病。有的職業因為長時間吸入粉塵，出現了嚴重的塵肺部。雖然肺部感染是較為嚴重的疾病，但很多人往往都不夠重視。以至於決定就醫時，病情就比較複雜了。今天就和大家分享幾種能清理肺部髒東西的食物。若是經常食用，可以讓你的肺更乾淨。

哪些食物可以説明清理肺部垃圾？

1、蒲公英

蒲公英雖然只是一種野生植物，在鄉間的田野隨處可見，但它的藥用價值很高，比如清熱解毒、消炎止痛等。肺功能不是很好的人可以收集一些蒲公英，將其曬乾後用它泡茶飲用。蒲公英有清熱解毒的功效，經常喝一點可以有效地清除肺部的毒素，消炎殺菌。尤其是在夏天，可以多喝蒲公英茶。

2、羅漢果

羅漢果又叫神仙果。它不僅有降血糖、美容養顏的功效，還有不錯的清肺止咳的功效。尤其是對於肺熱引起的咳嗽效果更佳。但需要注意的是，長期服用羅漢果有可能會引起消化道及脾臟的不適，比如腹痛、食慾不振等。其次，因羅漢果性涼，體質較弱者以及經常起夜的人要少吃。

3、柿子

中醫認為，柿子性寒，味甜微澀。具有潤肺化痰、清熱生津、斂腸止痢、健脾和胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽痰多的人，吃柿子能有效潤肺化痰。但柿子不宜空腹食用。

4、半邊蓮

半邊蓮是出了名的祛痰蔬菜，也叫半枝蓮。半邊蓮在古時就已經用來治療呼吸道的相關疾病，就連現在許多遊戲裡的回血藥物也是用其來命名，足見其名副其實。半邊蓮含有一種叫山梗菜鹼的成分，它不僅能祛痰止咳、清潔肺部，還能擴張支氣管，使呼吸更加順暢。

溫馨提示：以上這四種食物若是經常吃，可以有不錯的清理肺部的效果。但效果再好也不能一次性食用過多，凡事都要適可而止。除了飲食上多加講究，把煙戒了也很重要。香煙裡面有許多成分都會嚴重損傷肺部。其次，出門時要做好防護措施，比如霧霾天氣、粉塵過重時一定要戴口罩，避免將其吸入肺里，引起肺部不適。