減肥別只會吃水煮菜了！多吃這10道“掉秤餐”，營養美味，熱量低
社會 眾播生活
更新于：2025-03-26 09:37:36

1.洋蔥火腿三明治：

2.雞胸肉胡蘿蔔玉米餅

3.蛋黃醬三明治

4.雞蛋炒豆角

5.雞蛋黃瓜香腸三明治

6.黃瓜火腿雞蛋卷

7.紫米乳酪

8.蕎麥炒雞蛋

9.西葫蘆雞蛋木耳蒸包

10.蔥油拌雞腿

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