累死你的不是工作，而是工作方式

職場新知

更新于：2025-03-26 08:51:26

人在職場，就沒有不累的

尤其當你越往上走時，就越覺得累

每天都有各種事情等著你去處理，每天你都可能在想：“太累了，我不想幹了。” 累，是一件好事，說明你在走上坡路。

但是，你的累是有成果的嗎？方法不對，努力白費。或許，真正讓你累的，不是工作，而是工作方式。

No . 1 這3種工作方式，阻礙了你的職場發展

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我們一直都認為，如果一個人智商情商正常、學習和工作意願高，就一定能出成績。但在職場上，有一些人，十分有意願學習，也非常努力，工作產出卻非常低。

究竟是什麼原因導致了差距？通過對比這些人與產出高的人的工作方式，發現他們無一例外都存在四個問題。

1.只有執行，沒有深度思考

大多數人的工作習慣是：在接到一個任務后，就開始火急火燎地執行，總覺得爭分奪秒、加班加點，就一定能幹好這個事。實際上，不是這麼一回事。打個比方，你出去旅遊，同樣的目的地，你選擇哪條路線，選擇什麼樣的出行工具，所花費的時間和遊玩的體驗是截然不同的。

很多管理者是只會執行，沒有思考的。因為他們每天都太忙了，一整天有各種事情需要處理，還要不時地被老闆或者其他部門臨時抓去開會。那，作為管理者，如果你只懂得執行，不深度思考，那一定會把自己累個半死，還未必能拿到結果。那該怎麼深度思考？其實，做好深度思考並不難。

稻盛先生認為：如果願望要變為現實，普通程度的、隨便想想的願望是不夠的，必須是“非同尋常的、強烈的願望”，這一點很重要。

“如果能那樣該多好啊”這種淡然的、可有可無的、不迫切的願望不行。願望強烈的程度，促使你睡也想、醒也想，一天24小時不斷地思考，透徹地思考。從頭頂到腳底，全身充滿了這種願望，如果從身上某處切開，流出來的不是血，而是這種“願望”。

抱著這樣的願望，聚精會神地、一心一意地、強烈而透徹地進行思考，這就是事業成功的原動力。 所以，深度思考的前提，是有強烈的願望。這是稻盛先生告訴我們的。因為強烈的願望，可以讓你專注地深度思考。那，能力和努力程度幾乎相同的人，有的成功了，有的失敗了，他們的區別在哪裡？可能有人會說，那是因為運氣、因為命運。但是稻盛先生卻認為，原因就在於他們所持的願望在高度、深度、熱度、大小程度上的差異。

所以，廢寢忘食，思考、再思考、透徹地思考，這並不是簡單的行為， 必須持續抱有不同尋常的、強烈的願望，乃至不知不覺中讓這種願望滲透到潛意識之中。 沒有這種願望加持的深度思考，是沒法在工作中輸出成果的。

2.只有重複，沒有精進

還有一些人，看似很勤奮，卻一直是低水準勤奮，沒有精進。其實， 廢掉一個人最隱蔽的方式，就是讓他重複地做同一件事，沒有進步。

稻盛先生經常拿掃地這件事做例子，來說明精進的重要性： 每天，哪怕很少一點，也要在“創造性的工作”上下功夫。即使一天的進步微不足道，但若經過十年的積累，就一定可以孕育巨大的變化。

記住， 比重複低水準的努力重要1000倍的，是鑽研創新。 所以， 無論做什麼事，動腦筋改進的人與漫不經心的人相比，時間一長兩者之間就會產生驚人的差距。

3.只關注任務，不關注目標

高效人士和低效人士之間的差距，其實就是任務導向與目標導向的差距。

關注任務 ，其實就是“任務驅動”思維，做事情只有過程，沒有結果。看似費時費力在幹活，但和目標南轅北轍。

關注目標 ，其實就是“結果驅動”思維，我們假設結果已經達到，然後從成功的結果上往後推，成功的前一步應該做什麼，前兩步應該做什麼……一直推到當下，推到今天，推到正在談論結果的自己面前。這樣的計劃才會有執行力，目標也才會更加清晰。

稻盛先生總結的《京瓷哲學》中有這樣一條： 深思熟慮到“看見結果”。 這就是典型的結果驅動思維。最初只是夢想或者願望，在大腦中進行認真反覆的類比推演，這樣做如何，那樣做又如何。不知不覺中，夢想和現實的界線逐漸消失，尚未著手的事情，卻感覺到彷彿已經做過，由此逐漸產生出一定能做好的自信。這就是所謂“看見結果”的狀態。稻盛先生說到。

你看，採用結果導向的思維方式，從結果出發看待問題，我們才能夠突破問題本身的束縛，從而看到問題之外的突破口，並且掌握杜絕再次發生的方法，在嚴格要求的條件下高效辦事。

No . 2 你的工作方式，決定了你一生的成就

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那，要如何改進你的工作方式，提升工作效率呢？我們結合稻盛先生的哲學總結了以下3點經驗，供你參考：

1.不要不斷分心，而要不斷專注

科學研究發現：一旦你的大腦習慣了隨時分心，即使在你想要專注的時候，也很難擺脫這種積習。那該如何讓自己保持專注？稻盛先生有一個妙招叫： 有意注意。

他說：有目的、有意識地將意識集中，就叫“有意注意”。 無論何時，無論何種環境下，無論多麼細小的事情，都應該用心關注，認真對待。 開始時做到這一點也許很困難。但是，只要從平時起，有意識地堅持這麼做，“有意注意”就會變成習慣。如果能這樣，那麼在任何狀況下，全神貫注於某一現象，這種基本素養就能夠掌握，因而不管發生什麼問題，都能立即抓住其核心，很快予以解決。做事不能漫不經心。哪怕是日常生活中微不足道的小事，我們也要養成認真注意的習慣。

如果平時對於微不足道的事都一一認真思考，那麼感覺就會被磨鍊得非常敏銳，於是能隨時迅速做出正確判斷。 一旦出現問題，在腦中能瞬間閃現出解決方法。“哦，只要這麼做就行了。”這並不是因為借鑒了豐富的經驗，而是頭腦高速運轉的結果。經過“有意注意”的訓練，在最短的時間內，想出了最好的對策。稻盛先生還說，只要堅持10年、20年，就能變得思維敏捷、思路清晰。這種有意注意的方式方法，就能讓你不斷專注。

唯有行動，才能將想法變成辦法，讓理想照進現實。

2.統籌式工作

真正的統籌式工作，有兩個特徵：

a.有計劃地工作 你的時間花在哪裡，你的重視就在哪裡。

有計劃地工作，其實就是管理好時間，但僅僅管理好時間還遠遠不夠，你還要更進一步，管理好自己的精力。不懂得抓大放小，把80%精力用在最重要的事情上，總有一天會堅持不住。那該怎麼有計劃地工作？你可以從寫日報做個詳細的日計劃。比如像稻盛先生說的： “貫徹完美主義”“認真努力，埋頭苦幹”和“腳踏實地，堅持不懈”三個條目。 只要每天堅持，就能看透本質。你是否每天做好了這三個條目？

再比如，稻盛先生說： 首先是拚命努力，不折不扣完成每一天的目標。 你今天的目標完成了嗎？那僅僅是完成而已嗎？有沒有今天比昨天好一點？？ 寫好日報，管理好時間和精力，你做的就是有用功。 因為，大部分人在80%的時間里都是做無用功，根本原因就是沒搞清楚真正要解決的問題。

b.每天總結

當你聽到一個金句，學習到一個好的工作方法時，很多人的做法是貌似聽過，但是再加以實踐的時候，就忘了。這個時候，該怎麼辦？稻盛先生說： 必須拿筆記下來，並將筆記放在身邊。一旦發生某些事情，看到這個筆記，就會想起必須以理性去應對。

另外，記錄還有一個好處，就是可以總結出一套屬於自己的認知體系。稻盛先生在《心》中說：為了獲得卓越的成果，應該怎麼做才好呢？應該抱著怎樣的心態面對每天的工作呢？這樣產生的各種各樣的想法和思考，我都記在了實驗用的筆記本上，這成了我的習慣。從研究者變成經營者以後，我的這個習慣也沒有改變。我把每天在工作中獲得的體會，包括思考和語言，都記錄在筆記本上。

這些從技術員時代開始記錄的筆記內容多樣，成為後來被稱為“京瓷哲學”的企業哲學的原型，支撐著京瓷公司的成長與發展。

3.時時復盤，不斷精進

一個人真正的成長，來自於日復一日的復盤。 通過復盤來診斷分析，強化自己的能力，就能達到精進的目的。那，怎麼進行復盤呢？

我們結合稻盛哲學分享復盤的三個維度：

K（Keep保持）：保持每日提升理念

從年輕時起，我就習慣在枕邊放上幾十本有關哲學和宗教的書籍，每晚臨睡前都要翻閱幾頁，不管多晚回家，都要翻一翻。每當我閱讀宗教書籍或哲學書籍深受感動時，經常會感覺內心澎湃，難以為繼。這時，我就會在這些文字下劃上紅線，再讀一遍。這樣一來,有時僅僅一頁內容就會讀上三四十分鐘。我認為讀書本該如此。一目十行地草草閱讀通俗易懂的書籍，絕對無法掌握其中真諦。

一本好書中蘊藏著許多感人至深的金玉良言，反覆閱讀這些內容，即使一天只讀一頁，只有把書讀深讀透，才可能成為自己的東西。 從年輕時我天天就這麼努力。所以我才會把自己的前半生歸納為“不斷提升理念的每一天”。

P（Problem問題）： 回顧、檢點自己一天的行為是否符合正確道路

當一天結束後，回顧當天自己的所作所為，並進行反省。這點非常重要。“今天有沒有讓別人感到不快；今天有沒有對人態度冷淡；今天有沒有表現出傲慢；今天有沒有做出卑劣的舉止；今天有沒有自私自利的言行……”需要像這樣回顧自己一天內所做的事，以確認自己的言行舉止是否符合“人間正道”。如果自己的言行舉止中存在需要反省的地方，那麼不管是多麼小的事，都必須改正。

T（Try嘗試）：今天勝過昨天，明天勝過今天

在每天的工作中，要經常帶著“為什麼”的疑問，思考“有沒有更好的方法呢？”，這一點很重要。 不管什麼工種、什麼工作，都要相信有進一步改善改良的餘地，“今天要比昨天好，明天要比今天好”，反覆鑽研創新。

不滿足於今天的工作，哪怕是微小的改善改良，都要積極去嘗試，不斷積累。這樣每個人的小小的創意改進積累起來，就能帶來巨大的進步。