每到冬天，很多人，尤其是年紀大的人，都會感覺喘不上氣。

走路上個樓梯，或者在寒冷的空氣中稍微活動一下，就會感到氣喘吁吁，甚至無法正常呼吸。

很多人把這種現象歸咎於冬季寒冷，認為是因為運動量不足或是氣溫低導致的呼吸困難，但事實真的是這樣嗎？

你以為只是缺乏鍛煉，結果可能是身體在傳遞健康信號。感到呼吸困難並不單純是因為缺乏運動所引起的。

在醫院多年來的工作經驗告訴我們，很多人忽視了冬季出現喘氣困難的背後，可能是身體正在默默地出現一些健康問題，尤其是在一些老年人群體中更為常見。

這些癥狀不容忽視，因為對它們的忽視可能會導致病情加重，最終波及到人們的日常生活和健康狀態。

很多人以為，冬天感到喘不過氣來，就是因為冷空氣讓人呼吸不暢，或者是因為長時間沒有運動，身體一下子變得不適應。

但實際情況往往比我們想像的複雜得多，在我多年的醫療經驗中，冬天喘不上氣的癥狀往往背後隱藏著一些常被忽視的健康問題。

心衰

我們常常會聽到一些年紀較大的人說，自己一到冬天就感覺喘不上氣。

人們往往認為身體不如從前是因為氣溫降低或年歲增長，但實際上，許多情況可能是心臟問題，尤其是心力衰竭。

老年人心臟的泵血功能隨年齡增長而減弱，在冬季寒冷的氣候中，心臟的負擔增加，更容易導致呼吸急促和氣短的癥狀。

有一位六十多的男性患者，平時身體挺好的，冬天到來時，突然覺得爬樓梯或者走路都感到非常吃力，甚至晚上睡覺時總感覺氣短、憋悶，呼吸不順暢。

他以為是冬天太冷，身體受不住了，直到有一天，家人看到他氣喘吁吁的樣子，趕緊帶他去醫院檢查。

經過一系列的檢查，最終被診斷為輕度心力衰竭。

心力衰竭患者在冬季寒冷天氣中，心臟承受的負擔加劇，心脏泵血功能受到更多限制，進而引起血液迴圈障礙和肺水腫，導致呼吸困難。

心衰的癥狀包括運動后喘不過氣、夜間呼吸困難、腳踝腫脹等，老年人往往把這些問題歸咎於天氣或者年紀大，殊不知，問題可能就是出在心臟上。

特別是在冬天，氣溫急劇下降給心臟帶來更大的壓力，如果一直忽略心臟健康，可能會導致情況惡化。

慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病（COPD）在肺部疾病中較為普遍，特別是在老年人群中更常見。

此疾病往往是由於長期吸煙、空氣污染，以及家庭中的火爐、煤氣等環境因素的累積影響而逐漸形成的。

患者初期癥狀比較輕微，可能只是感到有點喘氣，或者運動後感到呼吸困難，但隨著時間的推移，病情會逐漸加重，甚至影響到正常生活。

有一位患者，七十多年來長期吸煙，冬天特別容易感到呼吸急促。有時候只是走兩步路，或者是彎腰拾東西，他就會感覺胸口憋悶，喘不過氣來。

冬天氣溫一低，他的癥狀會更加明顯，尤其是早上起床后，呼吸困難更加嚴重。

他原以為只是年紀大了，身體越來越差，但在去醫院做了詳細檢查后，結果顯示他已經患有慢性阻塞性肺疾病。

在冬季，COPD患者遭遇的挑戰尤為嚴峻，寒冷乾燥的氣候條件會加劇氣道炎症，導致氣道狹窄和氣流受限，最終可能引發呼吸困難。

COPD的典型癥狀包括咳嗽、咳痰、呼吸急促等，尤其在冬季寒冷的天氣中，癥狀會變得更嚴重。

如果不採取治療措施，可能會導致肺部健康情況繼續惡化，最終影響到日常生活的品質。

過敏性哮喘

以過敏性哮喘為代表的過敏性疾病，是冬季導致呼吸困難的常見因素之一。

雖然許多人誤以為哮喘只在春秋季節發生，但實際上，冬季同樣是過敏性哮喘的高發期。

在冬天，乾燥寒冷的氣候條件可能會對呼吸道造成刺激，有可能觸發一些潛在的過敏性疾病。

比如有一位平時沒有明顯健康問題的女性患者，早上醒來總感覺胸口壓迫，呼吸困難。

她以為是夜間睡覺不舒服導致的，但沒想到持續了幾天後，癥狀並沒有緩解，反而越來越嚴重。

經過詳細的檢查，診斷結果顯示她患有過敏性哮喘，這種病症在冬季特別容易加劇。

在冬季，由於空氣中水分減少，灰塵和過敏原更易積累，這些物質刺激氣道，使得她的哮喘癥狀更加嚴重，在冬季如果不採取防護措施，確實容易發生氣喘的情況。

這種喘氣的感覺其實跟心臟或肺部疾病不同，它更多的是一種反應性呼吸道收縮。

由於過敏性哮喘的誘發因素很多，比如空氣中花粉、塵蟎、空氣污染物等，患者在接觸到這些過敏源后，氣道會迅速收縮，引發呼吸困難、胸悶等不適感。

糖尿病

對於糖尿病患者而言，冬季呼吸困難的發生率較高，尤其是在血糖控制不佳的情況下，高血糖會損害代謝功能，從而對心臟和肺部健康造成影響。

冬季氣溫低，人體的血糖波動較大，如果長期處於高血糖狀態，容易引發一系列併發症，包括心血管疾病、肺部感染等，從而導致呼吸困難。

我曾接診過一位患有糖尿病的中年患者，他的冬季呼吸困難癥狀非常典型。早晨起床時，感覺氣短、胸悶，活動量稍大就容易喘不上氣。

經過檢查，發現他並沒有出現明顯的心臟疾病或肺部問題，但他的血糖長期處於較高水準，且有輕微的肺部感染。

推測認為，持續的高血糖狀態可能會削弱他的免疫功能，使他更易受到感染，最終導致呼吸困難的癥狀。

糖尿病患者冬季的呼吸困難，很多時候是血糖波動引起的身體應激反應，往往被忽視，認為是冬季寒冷的常見現象。

貧血

人們往往沒有意識到，貧血也可能是冬季引發呼吸困難的一個潛在因素。

對於老年人而言，長期的營養不足或慢性疾病（例如消化系統疾病、腎病）可能會導致貧血，而冬季的低溫氣候可能加劇貧血癥狀。

貧血的患者由於體內紅細胞數量減少，攜氧能力降低，往往會出現頭暈、氣短、疲勞等癥狀。

一位女性患者每到冬天便會經常感到在行走時呼吸困難，甚至在進行家務活動時也會感到筋疲力盡。她的家人原本以為是她缺乏鍛煉，但經過檢查發現，她患有輕度貧血，血紅蛋白水準較低。

在寒冷的冬季，人體需要更多的氧氣來保持體溫，特別是貧血患者，由於體內氧氣供應不足，常常會感到呼吸困難。

對於這些患者來說，合理的飲食、適度的體育活動以及及時補充鐵質和維生素B12是改善貧血的關鍵。

這些看似不起眼的健康問題，其實是我們在冬季感到喘不上氣的潛在原因。

因此，除了運動量不足之外，我們也應該高度警惕可能潛藏的心臟疾病、肺部疾病、過敏性疾病、糖尿病等健康問題。

年紀較大的人群常常會忽視這些癥狀，認為只是寒冷天氣引起的不適，這可能會導致他們錯過治療的最佳時機。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生

校對 莊武