酸棗仁一直被認為是失眠人群的福音，它確實有改善失眠的作用，可以幫助人們平靜下來。但有些人在使用酸棗仁後，不僅沒有改善失眠，而且睡不著，這種情況通常是由於酸棗仁使用錯誤，那麼酸棗仁治療失眠應該如何使用呢？讓我們一起看看吧。
1、失眠問題發生后，酸棗仁應根據失眠的具體情況合理使用。如果失眠是由體內水分過多引起的，那麼在吃酸棗仁的時候，要把棋打成粉，然後和白術混合，泡在水裡喝，這樣既能有效改善睡眠，又能去除體內水分。還具有滋補脾胃、提高免疫力的作用。
2、如果患者晚上失眠，他們經常在半夜突然出汗醒來。這種失眠需要在使用酸棗仁粉的同時加入陳皮。因為陳皮有理氣解郁的作用，對肝臟和脾胃健康都有好處。而且這種東西溫和無刺激性，能起到非常安全的催眠作用，非常適合現代人改善睡眠問題。
3、如果患者的失眠主要表現為嗜睡，則需要在酸棗仁炒熟前直接製成粉末，可以很好地解決嗜睡問題。但如果睡眠比失眠更嚴重，那麼您需要把酸棗仁炒成粉末，以達到更理想的效果。
酸棗仁治療失眠的使用方法已經明確介紹，每個人的失眠狀態都不一樣，所以酸棗仁的使用方法也有一定的差異。建議根據專業醫生的指導正確使用酸棗仁。在日常生活中要保持規律的作息，保持輕鬆穩定的情緒狀態，適當進行戶外運動，提高身體素質。