10塊錢下飯菜!一焯一炒就完成,香到端盤吃~
更新于:2025-03-26 07:51:15

描述:嫩滑清爽的豆腐,也是我們家夏日餐桌的常客,營養滿滿又低脂,沒胃口的時候,直接當飯吃都行。做法十分多樣,常見是涼拌和煮湯。最近和東北的朋友學了這道醬潑,真的超級下飯~醬潑嘛,美味的關鍵就全在醬汁上,演示用的是肉醬。也可以參考之前分享過的醬扒菠菜,用炒蛋來配。肉末無需醃制,簡單炒幾下,再調味就行。建議大家選五花肉做,肥瘦間雜著,煸出的油脂特別香。豆腐的處理也很簡單,可以焯水,也可以蒸,小分隊還嘗試了煎製,都超美味。吃的時候一定要搭配著,滿口鹹香與嫩滑,眼鼻嘴和胃,全都大滿足✌️肉醬是偏乾的哦,大家在製作時,可以適當加入水澱粉,勾個薄薄的芡汁。

用料:

  • 老豆腐   1塊
  • 鹽   2g
  • 肉末   200g
  • 黃豆醬   30g
  • 料酒   10g
  • 老抽   6g
  • 蔥絲   適量
  • 香菜   適量

步驟:

1. 豆腐切厚片。

2. 鍋中倒水,加鹽,水開放入豆腐,煮5分鐘。

3. 豆腐控幹水分,放入盤中。

4. 鍋中熱油,倒入肉末,煸炒出油脂。

5. 倒入黃豆醬,轉小火慢炒。

6. 倒入料酒和老抽,炒2分鐘。

7. 澆上肉末醬。

8. 放蔥絲和香菜即可。

9. 美味的一盤就完成啦~

75天吃瘦20斤減脂餐
75天吃瘦20斤減脂餐
2025-03-26 08:12:02
芒果酥
芒果酥
2025-03-26 08:20:12
油麵筋炒青菜
油麵筋炒青菜
2025-03-26 08:21:34