有了薯條炒生菜懶人不定外賣也能吃好飯!
更新于:2025-03-26 06:45:22

新出品的一道菜味道呢?你試試。

薯條炒生菜用料

  • 生菜 3片
  • 辣椒油 1勺
  • 鹽 5克
  • 雞精 半勺

薯條炒生菜的做法

步驟1、土豆切條。

步驟2、裹澱粉。

步驟3、炸成薯條備用。

步驟4、鍋里不用放油,直接放辣椒油。

步驟5、放入薯條和生菜,放鹽和雞精,炒熟即可。

步驟6、完成✅。

生菜的營養功效

生菜味甘、性涼,有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。

1.消脂減肥:有消除多餘脂肪的作用,對於愛美、希望保持身材的女性來說,是個不錯的選擇。

2.鎮痛催眠:有降低膽固醇的功效,輔助治療神經衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。

3.驅寒利尿:能刺激消化、增進食慾、驅寒利尿、促進血液迴圈等作用。

4.抑制病毒:其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

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2025-03-26 07:39:15