喝酒在現在的日常生活中已經變為一種常態，喝酒是親朋聚會、逢年過節、迎來送往等等都要進行的一件事。在日常生活中，喝酒如果保持正確的量，對身體的健康也會有益，不過對於喝酒的量很多人還是把握的不是太好，那麼今天我們就來看一下到底每天喝酒喝多少對人體的健康才是最為有益的。

1.每天喝酒喝多少比較健康呢？

啤酒——別超過兩瓶

啤酒是很多喝酒的人的最愛，尤其是在炎熱的夏天，來上一點啤酒簡直就是一種完美的享受。

不過，喝酒喝啤酒雖好，但是可不要貪杯哦。啤酒含有十多種對人體有益的氨基酸喝維生素，並且喝酒喝啤酒還能增進食慾、刺激消化系統的消化能力，適當喝好處多多。

但是同時，啤酒熱量較高，喝酒之後啤酒在喝酒者身體中的代謝速度也是比較快的，所以如果喝酒的人啤酒喝多的話，會增加喝酒者的體重。

所以如果要保持身體的健康，喝啤酒的量就要保持在兩瓶以下，也就是不要超過1250毫升，這樣對人體是最好的。

2.每天喝酒喝多少比較健康呢？

白酒——不要超過3兩

一般白酒的酒精度都是比較高的，而酒精的度數是以乙醇的含量來決定的。過量的喝酒會導致喝酒者酒精中毒，而酒精中毒的危害就相當的大了，嚴重的還會危及喝酒者的生命。

白酒雖然度數高，但冬天適當喝不僅可以暖身，還能消除人們緊張的情緒，改善睡眠，老人適當喝一些，還能起到舒筋、活血、散寒的作用。

到底白酒喝多少最好？應保持在3兩之內，如果度數較高，那麼相應的還要減少，一般來說2兩以下是不會對人體產生危害的。

3. 每天喝酒喝多少比較健康呢？

葡萄酒——不要超過三百毫升

葡萄酒對於喝酒的人來說，可謂是一種美容養顏、營養豐富的好東西。但是葡萄酒雖好，也是有一定的限制的。

一般來說，充分發揮葡萄酒的有益作用需要保持在200毫升左右最好，最多也不要超過300毫升，因為過量的飲用葡萄酒同樣會對人體產生不良影響，畢竟葡萄酒也是含有酒精的。