恢復視力的方法包括光學矯正、物理訓練和手術治療等。建議根據視力下降原因選擇科學方案，青少年需優先採用非手術方式並定期複查。
1、光學矯正：主要通過框架眼鏡、隱形眼鏡或角膜塑形鏡調整屈光狀態。框架眼鏡根據驗光度數選擇合適鏡片，利用鏡片折射原理使光線準確聚焦在視網膜上；軟性隱形眼鏡直接貼附於角膜表面，通過改變角膜屈光力矯正近視或遠視；角膜塑形鏡採用逆幾何設計，夜間佩戴時通過眼瞼壓力重塑角膜形態，暫時降低近視度數，白天無需戴鏡即可保持清晰視力。不同矯正方式需定期驗光調整參數，確保成像品質。
2、物理訓練：通過眼保健操、調節訓練等增強眼部肌肉功能。眼保健操按摩攢竹、睛明等穴位，可促進眼周血液迴圈，緩解視疲勞；翻轉拍訓練使用正負球鏡組合，可鍛煉睫狀肌調節靈敏度，改善調節滯後。另外，建議患者每日戶外活動2小時以上，自然光可刺激視網膜釋放多巴胺，抑制眼軸過度增長。
3、手術治療：如角膜屈光手術，通過準分子鐳射切削角膜基質層，改變角膜曲率矯正屈光不正，適合18歲以上屈光穩定者。又如人工晶體植入術，將人工晶體植入虹膜後方，可保留角膜完整性，適用於高度近視或角膜較薄者。而角膜移植術，則用於治療圓錐角膜等器質性病變，可替換病變角膜組織恢復透明性。術后患者需嚴格遵循護眼要求，定期複查角膜癒合情況。
患者需注意避免在光線不足或晃動環境下閱讀，保持正確坐姿和用眼距離。控制使用電子設備時間，螢幕亮度與環境光匹配。如果出現視力突然下降、視野缺損或眼痛等癥狀，要立即就醫。