在知乎曾看到一個熱門話題：“什麼是情緒價值？”
下面有個高讚回答說：
我媽做飯忘了放鹽，我爸說吃淡一點好，低油低鹽養生。
我媽買衣服買大了，我爸說休閒款都是這樣的，大了才舒服。
總之，我媽做什麼在我爸眼裡，都是沒問題的。
不禁讓人感歎：同樣是生活中的瑣碎小事，有人為此爭得面紅耳赤，有人卻用正向的情緒價值，不斷滋養著周圍的人。
既能照料好自己的情緒，還能給別人帶來快樂，才是一個人最了不起的能力，亦是他構建幸福感的源泉。
01
《看見情緒價值》一書中說：“你能否提供情緒價值，很大程度上決定了一段關係的成敗。”
尤其在職場中，你能為別人帶去什麼，便會獲得怎樣的回報。
倘若我們能設身處地，察覺到別人的感受和需求，為對方賦能，往往更容易獲得機會的垂青。
因為一切關係的本質，都離不開價值互換。
職場真人秀《令人心動的offer》中，有一個片段讓人記憶猶新。
兩位實習生在面對一個涉及情感糾葛的案件時，需要與委託人進行深入的交談以瞭解案件詳情。
其中一位實習生鄧冰瑩，不僅展現出了極高的專業素養，而且她的每一個問題都邏輯清晰，直擊要害。
然而，因過於嚴肅與直接，讓情緒本就脆弱的委託人多次因回憶而哽咽落淚。
反觀另一位實習生梅楨，她在展現專業能力時，也非常注重與委託人的情感連接。
當涉及一些會觸動對方情緒的敏感話題時，梅楨都會先站在委託人的角度思考，以更為溫和、體貼的方式提問，避免直接觸及對方的痛點。
這種換位思考，極大地撫慰了委託人的情緒，也讓交談頗為順利。
有句話是這麼說的：“比解決問題更重要的，是先處理情緒。”
深以為然，從兩位實習生的不同表現中不難發現，除了專業技能外，提供情緒價值同等重要。
因為每個人都是一個能量體，而彼此間的交流，始終離不開情緒流動。
而那些能提供良好情緒的人，則會帶人跳出負面漩渦，熨帖對方的傷痛，何嘗不是在展示自己的優勢。
這種軟實力，也是人行走於世的寶貴資源。
02
《孔子家語》有言：“與善人居，如入蘭芷之室，久而不聞其香。”
大意是，與積極樂觀的人共處，我們會受到他們優秀品質的薰陶與影響。
就如同那些情緒價值高的朋友，與他們在一起，將會獲得一種無聲的滋潤。
作家曉君在書中提及，他曾經歷了一段人生低谷，生活中的不順心讓他倍感壓抑。
一次偶然的機會，曉君受邀參加了一位同行的新書發佈會。
當聽到這位同行分享自己的真實經歷時，他十分驚訝：
這位同行竟然在過去的一年裡經歷了投資失敗、親人重病，一連串的重壓讓他幾乎喘不過氣。
然而，站在眾人面前的他，卻展現出了難以置信的樂觀與從容，彷彿那些磨難從未發生過一般。
這種積極向上的精神力量，讓曉君的心靈得到了前所未有的洗禮。
他突然領悟到，與散發著正能量的人交往，或許可以減輕自己內心的消耗。
於是，曉君開始更多地關注那些能滋養自己的事情，比如積極的自我暗示、與具備共情能力的朋友深入交流。
漸漸地，他的心態愈發沉穩，生活中的波折與不順也很難再撼動他內心的平和。
聽過一句話：“一個人情緒價值的高低，往往決定了他對周圍人的影響力。”
尤其在這個混亂無序的時代，各種焦慮與不安常常擾亂人意識。
若想不斷實現躍遷，變得越來越強大，不妨試著多做昇華靈魂的事情，無異於給負荷的心充電。
當情緒記憶體提升了，湧現出的巨大能量，也會反過來滋養我們，收穫一些意想不到的正反饋。
03
很喜歡一句話：“你是誰，就會遇見誰，你怎麼對待生活，生活就會怎麼對待你。”
或許我們無法替人品嘗生活中的苦澀，但可以在別人需要説明時，為對方遞上一顆糖。
就像那些善於提供情緒價值的人，不僅能滋養自身，更能治癒他人。
學會以下這3點，希望我們都有能力去照亮自己，也能為他人拂去塵埃：
1. 耐心傾聽，擁有情緒共鳴的能力
一個人言辭犀利，固然很機智，但傾聽的力量往往比語言更加有力，它是心與心的共振。
尤其在適當的時刻保持沉默，更是一種難得的睿智。
懂得傾聽，能讓我們在交流時，聽見他人心聲。
看似體現的是尊重，實際也能讓人際交往間的紐帶更加緊密，更是給未來鋪路。
2. 心懷感恩，抵禦負面情緒的影響
曾看到過一句話：“生活並非一味疾馳向前，而是需要我們細細品味身邊的一點一滴，然後用心去感恩。”
遇到負面情緒，一味地批評、抱怨只會讓人越陷越深，倘若我們換個角度，事情也許很快就迎刃而解。
寫感恩日記就是不錯的選擇，將心思聚焦於那些讓自己感動的人和事。
時間久了，心態也會變得平和，周圍被溫暖佔據，我們自有力量去超越日常的困擾，用從容態度迎接生活的起伏。
3. 懂得欣賞，提升情緒感知的能量
林清玄在擔任記者期間，曾深入報導過一起小偷作案的案件。
在文章結尾處，他發出這樣的讚歎：
“這位小偷心思細膩、手法靈巧，風格獨具一格，而且舉手投足間還透露出一種溫文爾雅的氣質。
如果他能夠放下偷竊的惡習，轉行到任何其他領域，都必將大有作為吧。”
沒想到，小偷卻因看到這句話而改變了自己的一生，後來竟成了幾家羊肉爐店的大老闆。
人生就是如此，那些懂得欣賞的人，能敏銳感知他人的情緒，他們從不嘲諷普通人的夢想，也不吝嗇對優秀者的讚美。
你給予的每一次掌聲，或許在未來的某個時刻，會以意想不到的方式回饋於你。
正因如此，希望我們都能拋開偏見，跳出自我的纏鬥，不斷修煉情緒感知能力。持續打開自己的生命情感，活出豐盈與開闊。
04
有人說：“滿懷正能量之人，宛若天際之日月星辰，總能點亮世間一切美好。”
恰如那些能夠給予他人溫暖與光亮的人，付出的用心和美好，從而讓周圍的人學會安住自己的心。
在天地的起落與沉浮裡，持續發自己的光，在人世的短暫稽留，也是一種主動創造。