飯量大了，體重卻掉了，這絕非好事一樁。別天真地以為這是“易瘦體質”或者“燃脂高手”在發揮作用，要是沒刻意控制飲食，也沒加大運動量，身體卻出現這般反常情況，可得提高警惕了。尤其當這兩種變化同時現身時，可別只顧著暗自竊喜，很可能胰腺癌已在悄無聲息間靠近了。

這種病就像個隱匿的“暗夜行者”，偏愛默默發展，等到真正有明顯不適之感時，往往為時已晚。真有人因忽視這些信號，最終被查出時已處於晚期，連手術機會都喪失了。

說起胰腺癌，不少人覺得它離自己很遙遠，認為只有遺傳、酗酒、抽菸的人才會患上，與自己毫無關聯。實則不然，現代人的生活方式早已改變，壓力大、飲食不規律、高脂高糖食物攝入多，還有熬夜、久坐等情況，都在悄悄為胰腺癌的發生增添風險。

而最令人懼怕的是，這病起初根本不會讓人感覺到疼痛，也不像其他消化系統疾病那樣出現明顯的腸胃問題。許多人只以為自己消瘦了、胃口好了，便輕易放過這些跡象，等到疼痛、黃疸、消化不良等癥狀出現時，癌細胞基本已擴散，手術也無力回天了。

這飯量變大體重反而下降的現象，實則和人體的能量代謝緊密相連。胰腺作為掌管消化和血糖調節的器官，既能分泌胰島素調控血糖，又能分泌各類消化酶助力消化吸收。可一旦患上癌症，胰腺的功能就會遭到破壞，消化酶分泌減少，即便吃進去的食物變多了，但營養卻吸收不到位，身體就如同做了無用功。

此時，脂肪和肌肉會被快速消耗，人自然就瘦了下來。而由於消化酶分泌出現異常，胃腸道的反饋機制或許會受到影響，饑餓感反而更強，進而導致食量增大。只是這些吃進去的食物，根本沒能轉化成身體所需的營養，全都白白浪費了。長此以往，體重持續下降，直至整個人變得消瘦虛弱，最後才發覺是胰腺癌在作祟。

有人或許會說，自己飯量一直挺大，瘦是因為壓力大、代謝快，那該如何分辨是不是胰腺癌的徵兆呢？其實並不複雜，胰腺癌導致的體重下降並非短期現象，而是持續不斷的，怎麼吃都難以補回來。還可能伴隨一些不太起眼的癥狀，比如吃完飯老是覺得肚子脹、不舒服，或者背部隱隱作痛，有時還會拉肚子或者大便變得特別油膩，沖不乾淨。這些看似微不足道的小問題，往往是胰腺功能受損的早期表現。

可很多人都將其忽略了，以為只是腸胃不好，隨便吃點助消化的葯或者調理一下飲食就行，結果一拖再拖，把自己拖到了癌症晚期。

除了上述情況，還有一個鮮有人留意的點，那就是糖尿病突然惡化或者血糖突然變得異常不穩定。因為胰腺負責胰島素的分泌，一旦它出了問題，血糖自然就會失控。有研究表明，大約80%的胰腺癌患者，在確診前的一兩年內，都存在血糖問題，有些人甚至突然就患上了糖尿病，當時卻沒人想到是胰腺癌所致。尤其是那些原本血糖控制得不錯，卻突然怎麼都降不下來，或者原本沒糖尿病，卻突然查出血糖飆升的情況，就必須格外留意了，最好去做個胰腺相關的檢查，別等真發現腫瘤了，才後悔當初沒早點警覺。

從數據來看，胰腺癌的發病率雖比不上肺癌、胃癌，但它的死亡率卻位居前列。根據全球癌症統計數據，胰腺癌的五年生存率不到10%，而且大多數患者確診時，已經處於中晚期，錯失了最佳治療時機。在中國，每年約有10萬例新增胰腺癌病例，且發病率還在逐年攀升，在城市裡，工作壓力大、生活方式不健康的人群，更容易成為胰腺癌的“攻擊目標”。

這個病的危險性不僅在於難以早期發現，還在於其治療手段極為有限。手術是唯一可能治癒的方式，可只有不到20%的患者有手術機會，其餘的人只能依靠化療或者其他輔助治療來延緩病情發展，最終的存留時間往往比較短。

有人可能會問，既然胰腺癌這麼難發現，有沒有辦法能早點察覺呢？？其實，雖說它沒有特別典型的早期癥狀，但也並非完全沒辦法預警。除了前面提到的飯量變大但體重下降、血糖異常這些情況，還有幾個信號值得關注。

比如皮膚或者眼白髮黃，意味著膽管可能被腫瘤壓迫了；大便顏色變淺、尿液變深，也可能是膽汁排泄受阻。吃飯後老覺得胃不舒服，甚至有噁心、嘔吐感，也可能和胰腺問題有關。特別是有家族胰腺癌史，或者長期吸煙、喝酒、肥胖的人，出現這些問題時，更要提高警惕。

那問題來了，既然胰腺癌如此“陰險”，有沒有什麼方法能提前預防呢？？其實，儘管胰腺癌的確切病因尚未完全明晰，但有些危險因素是可以規避的。比如控制飲食結構，減少高脂肪、高糖分食物的攝入，適量增加蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，以此減輕胰腺負擔。

規律作息、減少熬夜，提升免疫力；控制體重，避免肥胖帶來的胰島素抵抗。戒煙戒酒，畢竟研究顯示，長期吸煙者患胰腺癌的風險是普通人的2 - 3倍；適量運動，提高身體代謝能力。此外，定期體檢也是關鍵所在，特別是有家族病史的人，可以考慮做胰腺CT或磁共振檢查，以便早期發現問題。

校對 莊武