春天裡的應季菜,上鍋蒸一蒸就好,既是菜又是主食!
更新于:2025-04-14 11:08:48

喜歡做飯,喜歡用美食來記錄平淡的生活。每天分享一道家常菜,用簡單的食材做出不一樣的美食!

這個季節正是吃綠葉蔬菜的時候,菠菜、薺菜、茼蒿等等,往日里這些菜都是清炒一下吃,或者是煮麵條的時候放上一點,現在正是綠葉菜便宜的時候,幾塊錢就能買上一大堆,那必然是要做一些不一樣的吃法。

今天做的是茼蒿,加點麵粉上鍋蒸一蒸,再調一個料汁澆上去,拌一拌就好了,既是菜又可以當做主食,簡單又好做,很適合不想做飯的,更適合減肥的小姐們可以試試這個做法,吃多少也完全沒有負擔。

準備食材:茼蒿、雞蛋、麵粉、大蔥、大蒜、芝麻

配料:花生油、生抽、蠔油、鹽、白糖、醋

具體做法

1、茼蒿洗乾淨后切成小段,瀝干水分,加入適量的花生油拌勻,打入兩顆雞蛋再次攪勻,茼蒿可以用其他食材來代替,春季的綠葉菜很多,薺菜、菠菜都可以,做法都大同小異。

2、然後加入適量的麵粉或者是玉米麵也可以,用手都勻,使每片葉子都裹上一層薄薄的麵粉,然後水開后上鍋蒸七八分鐘即可。

3、接下來調一個料汁,碗中放蔥花、蒜末和芝麻,喜歡吃辣椒的可以放上一點辣椒麵,淋上熱油,加生抽、蠔油、鹽、白糖、醋,再倒入少量的清水,攪拌均勻就好了,這個料汁不管是吃麵條還是拌涼菜都是相當的好吃。

4、將蒸好的茼蒿放在盆裡面,可以再抖一抖,把它給抖散一點,然後倒上調好的料汁,就可以開吃啦。做法是不是相當的簡單,這個季節不知道吃什麼就做蒸菜吧,簡單又好吃!

校對 莊武

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