吃點東西總是胃脹消化不良，可能是由於生理性因素導致，也可能是由於病理性因素導致，如胃腸道功能紊亂、腸道菌群失調、胃炎、幽門梗阻等。
一、生理性因素：
對於經常進食過快、進食量過大、進食時大笑的人群，容易出現胃脹，以及消化不良的情況，可不必特殊治療，注意調整飲食習慣，避免暴飲暴食、狼吞虎嚥即可。
二、病理性因素：
1、胃腸道功能紊亂：經常出現進食後胃脹，可能是由於功能性消化不良引起。應注意調整飲食習慣，避免進食過多油膩以及產氣類食物，如肥肉、土豆等，多進食新鮮的蔬菜和水果，促進胃腸蠕動，改善胃脹;
2、腸道菌群失調：通常是由於飲食不均衡或者服用某些藥物引起，導致腸道菌群失調，從而使進食的食物無法完全被分解消化，出現胃脹等消化不良癥狀。建議患者調節飲食習慣，合理飲食，同時在醫生指導下服用益生菌進行調理;
3、胃炎：通常表現為腹脹、噁心、嘔吐以及反酸等癥狀，也會導致患者吃點東西總是胃脹消化不良。可在醫生指導下給予抑制胃酸的藥物進行治療;
4、幽門梗阻：會出現進食後反覆胃脹，同時伴隨噁心、嘔吐的情況，多由於幽門管潰瘍引起狹窄所致。此時應及時就醫，禁食、胃腸減壓，避免水電解質紊亂，可在醫生的指導下採取手術治療。
另外，慢性胃炎、胃潰瘍、幽門或十二指腸梗阻、胃部腫瘤等疾病，也會導致吃點東西總是胃脹消化不良的情況。建議患者及時去醫院就診，在醫生的指導下查明原因後進行針對性治療。