很多人饑餓時會隨手拿零食水果來緩解。可是吃錯食物會傷害腸胃和健康，當空腹狀態下有些食物是不能吃的，一起來瞭解一下。

空腹的時候，哪些食物不能吃？

1、柿子

柿子中含有大量單寧酸和果膠，進入體內會和胃酸發生化學反應，然後生成不易被溶解的凝膠塊，最後形成柿石，導致患者出現胃潰瘍、噁心和嘔吐。

2、香蕉

香蕉中含有的镁，可影響心臟功能，抑制心血管產生。空腹吃香蕉會突然升高鎂含量，破壞血液中鎂和鈣平衡，抑制心血管產生，影響身體健康。

3、西紅柿

西紅柿中含有果膠，會和胃酸發生化學反應，增強胃內壓力，導致胃部疼痛和胃擴張。另外西紅柿中只含有纖維素、維生素和水分，空腹吃並不能滿足身體對營養需求，同時妨礙胃部吸收。

4、山楂

山楂粥不僅含有果酸和山楂酸，而且枸櫞酸和有機酸也很豐富。空腹吃會刺激胃酸大量分泌，對胃黏膜帶來不同程度刺激，同時也會增加饑餓感，引起胃部發脹和反酸，加重胃部疼痛。

5、大蒜

大蒜中含有大蒜素，有強烈的辛辣刺激味，空腹吃會對胃壁和胃黏膜帶來強烈刺激，引起胃腸道痙攣和胃絞痛，影響食物消化和吸收。

6、牛奶和優酪乳

牛奶中含有優質蛋白質，空腹喝會把蛋白質轉化成熱能被消耗，根本起不到營養滋補作用。空腹喝優酪乳會升高胃酸濃度，影響食慾和消化功能。

7、鳳梨

鳳梨中含有大量蛋白分解酵素，空腹吃會傷害胃黏膜。只有吃完飯後才能吸收鳳梨的營養物質。另外吃太多也會引起舌頭髮澀，刺激胃酸分泌，讓人們出現噁心嘔吐。

8、豆漿

豆漿中含有大量蛋白質，空腹喝豆漿時只能替代澱粉當做能量被消耗，根本不能讓身體吸收其中的蛋白質，非但不能補充營養，反而會增加胃腸道負擔。

9、蜂蜜

空腹喝蜂蜜水會增加體內酸性，久而久之引起胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。

10、茶

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，易引起心慌意亂、四肢無力和胃腸道不適感。

溫馨提示

以上幾款食物空腹是萬萬不能吃，以免對身體帶來意想不到的危害。另外也不能空腹喝酒，不然會刺激胃黏膜，導致胃潰瘍和胃炎，輕者頭暈頭痛，重者出現低血糖或昏迷。此外，不能空腹喝冷飲，以免刺激胃腸道發生攣縮，同時也會使得各種酶促化學反應失調，導致胃腸道疾病。