建議中老年別省錢,春天養肝黃金期這8道菜該吃就吃
更新于:2025-04-02 11:38:36

這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的成分做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

蒜香雞翅

【成分】

雞翅、蔥姜蒜、雞蛋、料酒、雞精、白糖、胡椒粉、蠔油、生抽、干澱粉、油、小蔥花

【做法】

1. 將雞翅從中間剁開,加入蔥薑、料酒、雞精、白糖、胡椒粉、多一點蠔油和生抽,打入一個雞蛋,加入一勺干澱粉,抓拌均勻,醃制半個小時。

2. 將醃制好的雞翅放入六成熱的油溫中炸至外表金黃,撈出備用。

3. 鍋留底油,下入多一點的蒜末,炒出蒜香味后倒入雞翅調味,加入一勺生抽,大火快速翻炒均勻,撒上少許小蔥花即可。

洋蔥炒肉

成分:洋蔥、胡蘿蔔、青椒、五花肉、小蔥、生薑、蒜瓣、白糖、料酒、豆瓣醬、生抽、陳醋、老抽、蠔油、食鹽

做法:

(1)洋蔥剝皮切塊,胡蘿蔔洗凈、去皮切片,青椒用鹼麵洗凈,去蒂去籽切塊,五花肉洗凈切片,小蔥切圈,蒜瓣和生薑切末。

(2)調味汁:碗中加入適量的白糖、料酒、生抽、陳醋、老抽、蠔油、食鹽、適量的清水,用筷子,順時針充分攪拌均勻。

(3)起鍋燒油,待油溫升高後,放入五花肉,煎至兩面變色,盛入盤中待用。

(4)炒出紅油:鍋底留油,放入小蔥、生薑、蒜瓣,開小火煸炒出香味,再加入一勺豆瓣醬,開小火煸炒出紅油待用。

(5)再放入青椒、洋蔥、胡蘿蔔翻炒至斷生,再放入五花肉,再倒入調好的料汁,大火翻炒均勻,至成分入味,大火收汁。

(6)關火出鍋,盛入盤中即可開吃,做法簡單,色香味俱全,下酒又下飯,配上大米飯吃更香,連吃三碗都不夠,老少皆宜!

魚香茄子

成分:茄子、金針菇、小米辣、小蔥、蒜瓣、生薑、豆瓣醬、生抽、老抽、陳醋、澱粉、白糖、蠔油、裡脊肉

做法:

(1)茄子洗净切條,去根部切段,小米辣切成圈,小蔥切成蔥花,生薑去皮切末。

(2)調味料汁:碗中加入適量的生抽、陳醋、老抽、蠔油、白砂糖、澱粉、適量的清水,用筷子充分攪勻均勻備用。

(3)鍋中倒入適量的油,油熱後,下入茄子,炸至變軟,撈出來控油備用。

(4)爆香:鍋底留油,下入肉末翻炒至變色,再放入蔥、姜、蒜末、小米辣爆香。

(5)加入一勺郫縣豆瓣醬,小火煸炒出紅油,再放入茄子和豆芽翻炒上色。

(6)倒入調好的料汁,大火翻炒均勻,至湯汁濃稠,食材熟透入味,大火收汁。

(7)關火出鍋,盛入盤中,再撒上適量的蔥花,點綴一下即可

青椒炒五花肉

準備食材:五花肉,青線椒,蒜末。

做法步驟:

1、五花肉清洗乾淨切成片,青線椒洗凈后斜切成片。

2、鍋燒熱,放入五花肉煎一下,煎出油脂後放入蒜末炒出香味。

3、接著放入青線椒翻炒幾下,炒香後放入生抽、老抽、食鹽和白糖調味,翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。

蘆筍炒蝦仁

食材準備:大蝦、蘆筍、蒜末、白胡椒粉。

做法流程:

1.大蝦開後背去除蝦線,然後取出蝦仁,接著加入適量的料酒、食鹽和白胡椒粉,一起抓拌均勻,醃制10分鐘備用。

2.蘆筍清洗乾淨,然後切成小段,接著起鍋燒水,水燒開以後,放入蘆筍焯煮兩分鐘,再撈出瀝幹水分備用。

3.切好蒜末,然後熱鍋燒油,油熱以後,放入醃制好的蝦仁煸炒,煸炒至蝦仁變色后,再放入蒜末一起翻炒均勻,炒出香味。

4.接著再倒入蘆筍一起翻炒,加入適量的食鹽和生抽調味提鮮,繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

酸辣土豆絲

食材:土豆,蒜末,干辣椒,蔥段,食鹽,食用油,生抽,白醋。

做法步驟:

1、土豆削皮洗凈,用擦絲器擦成絲,再清洗掉澱粉,控幹水分備用。

2、起鍋燒油,放入蒜末和干辣椒翻炒出香味,再放入土豆絲翻炒均勻。

3、加入食鹽、生抽調味,翻炒均勻入味上色。

4、最後加入白醋翻炒幾下,撒上蔥花即可出鍋。

雞蛋豆腐煲

食材:雞蛋、嫩豆腐、黑木耳、胡蘿蔔、白玉菇、小蔥、生抽、老抽

做法:

(1)雞蛋打入碗中加入少許鹽攪散,嫩豆腐沖洗一下切塊,黑木耳洗凈泡發,胡蘿蔔洗凈去皮切片,小蔥切蔥花備用。

(2)鍋中倒入適量的油,油熱下入切好的豆腐小火慢煎至兩面金黃色。

(3)再倒入切雞蛋液小火煎至定型,加入胡蘿蔔、黑木耳、小蔥翻炒變軟。

(4)再倒入適量的食鹽、生抽、老抽調味大火翻炒均勻。

(5)關火出鍋盛入盤中就可以了

蘆筍煎蛋

材料:蘆筍250克、雞蛋3個、食鹽、食用油適量。

做法

步驟一:首先將蘆筍底部的老莖切的扔掉,然後把蘆筍沖洗乾淨後,再把蘆筍切成3-4釐米的小段備用。

步驟二:鍋中放入適量水,大火將水煮的滾沸后,然後將蘆筍放入鍋中,大火將蘆筍焯水2分鐘后撈出,接著將蘆筍放入冷水中浸泡10-20分鐘,直到蘆筍完全冷卻后即可撈出。

步驟三:把雞蛋敲碎後放入碗中,然後把食鹽、瀝干水分的蘆筍段全部放入碗中,將它們完全攪拌均勻即可備用。

步驟四:把鍋燒熱後,放入一勺油到鍋中,等油溫燒到5成熱時,將蘆筍雞蛋液放入鍋中,中火將一面煎的定型後翻面,再把另一面煎的定型即可食用。

每天給大家分享好吃的食物。