近日，65 歲的李大爺因感冒引發高燒與劇烈咳嗽，本以為是小毛病，可一次猛烈咳嗽后，腰部劇痛難忍，無法起身。家人急忙將他送往廣州市紅十字會醫院脊柱外科。接診的該院脊柱外科副主任醫師葉葆青迅速判斷李大爺的癥狀可能與脊柱問題相關，隨即安排了相關檢查。不出所料，檢查結果顯示李大爺是脊柱壓縮性骨折。葉葆青主任表示，老年人骨骼多有骨質疏鬆，劇烈咳嗽產生的衝擊力反覆作用於脊柱，脆弱的椎體便不堪重負了。

明確了病因后，葉葆青主任馬上為李大爺安排了微創手術治療，進行椎體成形術，向骨折椎體注入骨水泥，填充骨折縫隙，增強椎體強度。手術后第二天，李大爺就能下床康復，骨折導致的疼痛感也消失了。

葉葆青提醒，門診中常遇到老年人因類似情況導致壓縮性骨折，看似平常的咳嗽、滑倒等，對老年人脆弱骨骼都可能是巨大風險。

認識脊柱壓縮性骨折

脊柱如同人體的中軸，由眾多椎體堆疊而成，肩負著支撐身體、保護脊髓等重任。脊柱壓縮性骨折，指的是椎體受外力作用，致使椎體高度降低、形態改變。正常椎體有一定強度與韌性，可承受日常活動壓力。但老年人因年齡增長，常出現骨質疏鬆，骨質流失、變脆弱，就像老舊房屋的磚塊，承受力大打折扣。李大爺這個年紀，骨骼本就開始疏鬆，而劇烈咳嗽產生的強大衝擊力，通過身體傳導至脊柱，反覆作用下，脆弱的椎體不堪重負，最終發生壓縮性骨折。

脊柱壓縮性骨折的預防

營養補充：日常飲食要保證充足鈣、維生素 D 和蛋白質攝入。牛奶富含鈣，是補鈣佳品；豆製品如豆腐、豆漿，鈣含量也很可觀；魚蝦不僅補鈣，還富含優質蛋白；瘦肉能為身體提供必要營養。這些食物有助於維持骨骼強度。

適度運動與日照：適當戶外活動，像散步、打太極，能增強骨骼與肌肉力量。同時，多曬太陽，陽光中的紫外線可促進皮膚合成維生素 D，助力鈣吸收，對預防骨質疏鬆意義重大。

不良習慣調整：戒煙限酒，減少咖啡和碳酸飲料攝入。吸煙會影響骨代謝，酒精干擾鈣吸收，咖啡與碳酸飲料中的成分會加速鈣流失，改掉這些不良習慣，對骨骼健康有益。

基礎疾病治療：患有慢性咳嗽等疾病，要積極治療，控制癥狀。長期劇烈咳嗽是脊柱壓縮性骨折的潛在誘因，控制好咳嗽，能降低骨折風險。此外，老年人日常活動要小心，避免劇烈運動與意外摔倒，上下樓梯可藉助拐杖等輔助器具。

文｜記者 李可欣 通訊員 胡穎儀 孫冰倩

圖｜通訊員提供