在孩子成長的旅程中，遇到害怕和焦慮是不可避免的。想像一下，一個六個月大的寶寶在母親離開房間時突然哭泣，或者一個四歲的孩子在夜晚因為“床下有怪物”而不願獨自睡覺。這些情景對於許多家庭來說並不陌生。但是，孩子的恐懼不僅僅是一瞬間的情緒反應；它們是孩子心理發展和認知成熟過程中的重要組成部分。

從六個月到五歲，孩子們經歷了從完全依賴父母到逐漸形成獨立自我意識的過渡期。在這個過程中，他們的恐懼也在不斷演變。了解這些恐懼及其背後的原因，對於父母來說至關重要，因為這不僅幫助他們更好地理解和支援孩子，而且還是引導孩子健康成長的重要一步。

1. 初生至1歲：建立安全感的挑戰

嬰兒的世界是神秘而龐大的，他們通過感官體驗來認識世界。在這個階段，最常見的恐懼源自於安全感的缺失。當嬰兒與母親分離時，他們可能會感到不安。這不僅是因為他們對母親的依賴，也是因為母親是他們熟悉世界的橋樑。

安全感的建立：通過常規的親密接觸，比如擁抱和撫觸，可以幫助嬰兒建立安全感。這種身體接觸不僅提供了溫暖和舒適，還傳達了安全和保護的資訊。

應對策略：面對分離時的不安，父母可以通過提供一個安全的環境和一致的日常安排來減輕嬰兒的焦慮。例如，每天晚上相同時間的安撫、哄睡可以建立嬰兒的安全感。

2. 1歲至3歲：面對新環境的不確定性

這一年齡段的孩子開始探索他們的環境，這時他們可能會對新事物或情境感到恐懼。這種恐懼往往是對未知的自然反應，是認知發展的一部分。

認知能力與恐懼：隨著認知能力的提升，孩子開始意識到更多的環境因素，但他們可能無法完全理解或處理這些新資訊，導致恐懼感的產生。

應對策略：父母可以通過引導孩子逐步接觸新環境，使用遊戲和故事來幫助他們理解和適應新情境。例如，通過讀關於新體驗的書籍，或者在家中類比新環境，可以説明孩子減少對未知的恐懼。

3. 3歲至4歲：幻想與現實的界限

在這個階段，孩子的想像力迅速發展，他們可能開始害怕一些不存在的事物，比如怪獸或黑暗中的幻影。這是因為他們還沒有完全學會區分現實和幻想。

幻想與恐懼：孩子的想像力是他們認知發展的重要部分，但這也可能導致一些不真實的恐懼。

應對策略：父母可以通過創造性的方法來説明孩子表達和理解這些恐懼。例如，可以邀請孩子畫出他們害怕的事物，然後一起討論這些畫作，説明孩子理解這些恐懼是無害的。

4. 4歲至5歲：社交恐懼與自我認識

隨著孩子進入學前年齡，他們開始更多地與同齡人互動，這可能帶來新的恐懼，如害怕被排斥或羞愧。這與他們對自我意識的增強有關。

社交互動與恐懼：孩子開始意識到自己與他人的關係，可能會擔心如何融入群體。

應對策略：鼓勵孩子參與社交活動，幫助他們建立自信。

校對 莊武