在我作為醫生的職業生涯中，我遇到了形形色色的患者和疾病，其中有些是出乎意料的。記得有一次，一位患者因為身體的兩個部位持續發癢來找我診治。這位患者最初以為這僅僅是一種過敏反應，畢竟，我們大多數人都會這樣想。然而，經過仔細檢查和一系列的檢測之後，結果卻出人意料——這不僅僅是過敏那麼簡單，而是肝臟出了問題。

這位患者的故事讓我再次意識到，醫學領域總是充滿驚喜，有時候身體的小小不適，可能是更嚴重健康問題的早期信號。正是基於這樣的理念，我決定分享一些關於身體發癢這個看似平常卻可能隱藏著嚴重問題的現象。通過這篇文章，我希望能夠説明大家更好地理解身體的信號，並在必要時尋求專業説明，避免將一些關鍵癥狀誤認為是日常小毛病。

身體發癢不僅僅是過敏

當你的皮膚開始癢，第一反應可能是覺得自己過敏了。確實，過敏是最常見的原因之一，但絕不是唯一原因。除了過敏，皮膚的發癢也可能是身體嘗試告訴我們：內在的某些事情出了問題。特別是，當癢感出現在特定部位，如手掌、腳底，這可能是肝功能異常的一個早期信號。

肝臟是我們身體里的化學工廠，負責清除體內的毒素、藥物，以及説明消化脂肪。當肝臟受損，這些功能會受影響，導致體內積累的毒素引起皮膚發癢。這種癢，與過敏引起的癢感不同，它更深層，有時候還伴有皮膚黃染的情況。

肝臟疾病初期徵兆

發癢的背後

身體某些部位的持續發癢，尤其是手掌和腳底，往往不被人們重視，誤以為是皮膚過敏或者乾燥導致。然而，這種發癢有時卻是肝臟在向我們發出的警報。為什麼會這樣？因為肝臟功能異常時，體內的膽汁酸會積累，這些物質能刺激皮膚，引發癢感。

看看還有什麼

除了發癢，肝臟疾病的其他早期癥狀還包括：

皮膚和眼白變黃，這是黃疸的明顯標誌，通常意味著肝臟處理膽紅素的能力受損。

深色尿液，如果你發現自己的尿色異常深，這可能是因為體內膽紅素水準升高。

疲勞感，儘管疲勞是一個非常普遍的癥狀，但當伴隨其他癥狀出現時，應考慮肝臟健康問題。

腹部膨脹或不適，特別是右上腹部的不適，可能是肝臟受損的信號。

當心這些信號

很多人在發現上述癥狀時，往往已經錯過了治療的最佳時機。因此，對這些看似不起眼的癥狀保持警惕，特別是當你覺得“只是有點癢”時，更要注意是否有其他伴隨癥狀。肝臟是個不愛抱怨的器官，但一旦它開始發出信號，就意味著它需要關注了。

日常生活中的肝臟保健

1. 均衡飲食：保持均衡的飲食習慣對肝臟健康至關重要。盡量減少油膩、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和全穀物的攝入量。這樣不僅能説明肝臟減輕負擔，還能提供必要的營養支援。

2. 適量運動：規律的運動能説明改善身體代謝，減少肝臟疾病的風險。每周至少進行150分鐘的中等強度運動，如快步走、游泳或騎自行車等，有助於維持健康的體重和減輕肝臟的負擔。

3. 避免過量飲酒：酒精是肝臟的一大敵人，過量飲酒會直接損害肝細胞，導致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。建議控制飲酒量，男性每天不超過兩杯，女性每天不超過一杯。

4. 注意用藥：一些藥物尤其是長期或過量使用可能會對肝臟產生負面影響。在使用處方藥、非處方藥甚至是一些草藥補充劑時，應該遵循醫生的建議，不要自行增加劑量或長期服用。

5. 避免接觸毒素：盡量避免接觸或吸入化學物質、煙草煙霧和其他有害物質，因為這些都可能會損害肝臟。

6. 定期體檢：通過定期的體檢，可以及早發現並處理肝臟問題。特別是對於有肝病家族史的人群，更應該定期進行肝功能檢測。

通過上述建議，我們可以在日常生活中採取一些實際的措施來保護肝臟，從而維持整體的健康狀態。記住，肝臟的健康對我們的整體健康至關重要，通過一些簡單的日常習慣改變，我們就能有效地保護好它。

校對 莊武