描述:簡單卻又非常美味的日式照燒雞腿飯~我按個人口味減少了蜂蜜的用量,吃起來不會那麼甜,但是鮮嫩多汁,絕對好吃😋
1. 去骨雞腿肉切成兩塊雞腿排,雞皮用牙籤戳洞,翻面腿肉部分劃兩刀割斷筋膜。這樣做可以防止雞皮和腿肉過分收縮,同時讓肉更加入味。
2. 加入鹽、胡椒粉、味淋、薑片(可選),醃制15min。
3. 調一個照燒汁。
4. 熱鍋刷薄油,雞皮朝下,蓋鍋蓋小火煎3分鐘至金黃,翻面再蓋鍋蓋煎3分鐘。
5. 倒入照燒汁,大火收汁到略微濃稠即可。照燒汁內有糖,是可以做到濃稠的,但減糖的版本會不那麼好收汁,如果覺得料汁不夠可以再調點水澱粉幫忙勾芡。
6. 讓雞腿排醒一會兒,不然肉汁會流失。
7. 將雞腿排切塊,搭配煮好的米飯和焯熟的西藍花(也可以換自己喜歡的蔬菜)擺盤,淋上一些醬汁,撒上蔥花點綴即可。