初為人母時，我們常常聽到類似的故事：一個媽媽為了孩子，投入了全部的時間和精力，家裡也因此變得整潔有序，孩子成績也不錯。

可是，有一天，這樣的孩子卻突然厭學了，不再努力，甚至與媽媽發生激烈的爭吵。

媽媽感到困惑和失落：為什麼我付出那麼多，卻沒有換來孩子的感恩和回報？

做一個快樂的媽媽心理學上有一個著名的“踢貓效應”，指的是一個人的情緒會像多米諾骨牌一樣傳遞下去。

在家庭里，媽媽的情緒是最容易影響全家的，因為媽媽的一舉一動、逐字逐句，都是孩子最直接的模仿物件。

一天，畫家艾米麗回憶起童年往事時，講了這樣一個故事：她小時候，父母有事外出，把她一個人留在家裡。

她很興奮，決定用家裡的牆壁當畫布來畫畫。

結果，等父母回來時，一家人看到的是亂七八糟的牆面。

令她意外的是，媽媽看到這些沒有大發脾氣，而是微笑著說道：“艾米麗，我從來沒有見過這樣的‘壁畫’，這是你給我們的禮物嗎？

真是太獨特的了！

”然後，媽媽與她一起清理牆面，耐心告訴她牆壁不該成為畫布，但她的創意是值得稱讚的。

媽媽的這種積極和寬容的態度，讓艾米麗對繪畫更加熱愛，後來她成了一名畫家。

通過這個故事，我們看到，媽媽快樂的態度和對錯誤的寬容，能夠給予孩子無限的可能性。

得體退出，學會放手孩子不是媽媽的全部，媽媽也有自己的生活。

過度投入會讓孩子感到壓抑，同時也讓媽媽失去了自己的空間和快樂。

為了孩子，我們常常不自覺地投入太多，如同旋轉在一個永無止境的輪盤上。

龍應台說過，父母子女一場，只不過意味著你和他的緣分，就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠。

這句話告訴我們，孩子最終要離開父母，走自己的路。

記得有一次，有個朋友跟我聊起她的媽媽。

朋友說她的媽媽從小對她照顧得無微不至，但當她考上大學，離開家時，發現自己很多事情都做不好，甚至連洗衣做飯這些基本的生活技能都沒有掌握，面臨很多不必要的困境。

朋友感慨道：“如果當初媽媽能放手，讓我早一點獨立，也許我會更早學會應對這些挑戰。

”確實，作為媽媽，要學會適時退出，得體地放手，讓孩子獨立成長。

這不僅僅是為了孩子好，也是為了自己能夠享受生活的其他層面。

愛孩子，先愛自己一個健康的媽媽，才是家庭的核心。

許多媽媽為了孩子犧牲了太多，甚至忘記了自己曾有的夢想和愛好。

這樣的狀態不僅讓孩子感到壓力，媽媽自己也會變得焦慮和不快樂。

比如，我不止一次聽到有媽媽感歎：“我為孩子付出了這麼多，可他還是不理解我！

”這些媽媽中，有的放棄了自己的社交圈子，只專注於孩子的教育上，有的自己節衣縮食，只為給孩子買名牌。

林文采博士曾指出，讓媽媽感到疲憊的教育方式，往往是有問題的。

人民日報也曾建議，媽媽們要學會停止過度焦慮，停止內耗，多讚美自己，培養正向思維和業餘愛好。

這些建議都是提醒媽媽們要先學會愛自己，才能有更多的精力和孩子相處。

非愛行為的警示有一個名詞叫“非愛行為”，意思是媽媽雖然愛孩子，但她們一些過度的行為，並不是真正有利於孩子成長的。

過度的管教、無止境的指責、沒有界限的愛，這些行為都會讓孩子感到窒息。

我們身邊不乏這樣的例子：有的媽媽對孩子各方面要求都很高，學習要名列前茅，特長要拿獎，這樣的高壓讓孩子不堪重負，最後甚至產生叛逆情緒。

有句俗話說，“少一點指手畫腳，多一點尊重自由”，這句話在教育上也同樣適用。

一個媽媽，先要學會自愛，再懂得愛孩子。

不要期待孩子是您生活的全部，而是成為孩子的守望者，默默支持他們，給予必要的指引和寬容。

總結起來，母愛是世界上最偉大的愛，但這份愛也要有度。

適時的放手，學會愛自己，保持快樂的態度，才能給孩子提供一個良好的成長環境。

這種“恰到好處的母愛”，不僅能成就孩子，也能讓媽媽找到自己，享受生活的豐富多彩。

希望每一位媽媽都能在愛與放手中找到平衡，讓母愛成為孩子一生的動力。

通過這些具體的故事和例子，我們可以看到，母愛的“恰到好處”不僅僅是對孩子成長的重要影響，也是媽媽自己生活幸福的重要砝碼。

培養自愛，是最實用的育兒之道。

希望所有的媽媽們，都能在這個過程中，找到屬於自己的幸福和滿足。

校對 莊武