春風拂面，萬物復甦，隨著氣溫逐漸回升，不少冠心病患者開始放鬆警惕。殊不知，春季氣溫多變正是心血管疾病的高發期。最近門診遇到一位老病號，就因為貪嘴吃了兩塊紅燒肉，結果半夜胸痛被送急診。這提醒我們，冠心病患者春季養生更需謹慎。

一、2不吃：這些食物要遠離

1、高脂肪食物

紅燒肉、炸雞、奶油蛋糕這些高脂肪美食，對冠心病患者來說就是"甜蜜的陷阱"。脂肪攝入過多會導致血液黏稠度增加，加重心臟負擔。特別是動物內臟和肥肉，含有大量飽和脂肪酸，容易誘發心絞痛。

2、高鹽食物

鹹菜、臘肉、方便麵等含鹽量高的食物，會讓血壓"坐火箭"。鈉離子過多會導致水鈉瀦留，增加血容量，使心臟不得不"加班"工作。春季本就容易血壓波動，再吃高鹽食物無異於火上澆油。

二、3不做：這些行為要避免

1、不要突然劇烈運動

看到公園裡晨練的人群，很多冠心病患者也躍躍欲試。但突然進行高強度運動，可能讓心臟"猝不及防"。建議選擇散步、太極拳等溫和運動，循序漸進增加運動量。

2、不要忽視保暖

"春捂秋凍"對冠心病患者尤為重要。早晚溫差大時，血管容易痙攣收縮，誘發心梗。外出時要帶件外套，特別注意保護前胸和後背不受涼。

3、不要擅自停葯

有些患者覺得天氣暖和了，癥狀減輕就自行減藥或停葯，這是非常危險的行為。藥物調整必須遵醫囑，突然停葯可能導致病情反覆甚至加重。

給冠心病患者的春季建議

1、每天監測血壓和心率，記錄變化情況

2、飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬果和全穀物

3、保持規律作息，避免熬夜和過度勞累

4、外出隨身攜帶急救藥物，如硝酸甘油

5、保持心情愉悅，避免情緒大起大落

春季是養心的好時節，冠心病患者更要把握這個調理機會。記住這些飲食和行為禁忌，配合醫生治療，才能讓心臟安穩度過這個多變的季節。如果出現胸悶、氣短等不適癥狀，一定要及時就醫，千萬別硬撐。健康的生活方式，才是守護心臟的最佳良藥。

溫馨提示：內容中醫療科普知識僅供參考，不構成用藥指南，不作診斷依據，無行醫資格切勿自行操作，若有不適請及時到醫院就診。