体温が徐々に上昇するにつれて、冠状動脈性心臓病の多くの患者は警戒心を緩め始めます。 誰もが知っているように、春の変わりやすい気温は心血管疾患の発生率が高い時期です。 最近、外来で老人患者に会ったのですが、彼は欲に負けて豚肉の煮込みを2枚食べてしまい、胸の痛みで深夜に救急外来に運ばれました。 これは、冠状動脈性心臓病の患者が春の健康にもっと注意する必要があることを私たちに思い出させます。

1. 2 食べない:これらの食品は近づけないでください

1.高脂肪食品

豚肉の煮込み、フライドチキン、クリームケーキなどの高脂肪の珍味は、冠状動脈性心臓病の患者にとって「甘い罠」です。 脂肪を過剰に摂取すると、血液の粘度が上昇し、心臓への負担が大きくなる可能性があります。 特に、動物の内臓や脂肪の多い肉には飽和脂肪酸が大量に含まれているため、狭心症を誘発しやすいです。

2.高塩分食品

ピクルス、ベーコン、インスタントラーメンなど、塩分の多い食品は血圧を「ロケットのように」上昇させます。 ナトリウムが多すぎると、水分とナトリウムの貯留につながり、血液量が増加し、心臓が「残業」を余儀なくされる可能性があります。 春はすでに血圧の変動が起こりやすく、塩分の多い食べ物を食べることは、火に油を注ぐことと同じです。

2. 3 してはいけないこと: これらの行動は避けるべきです

1. いきなりドラマチックな動きをしない

公園で運動する人々の群れを見て、冠状動脈性心臓病の多くの患者も試してみたいと熱望しています。 しかし、突然、高強度の運動は心を不意を突くことがあります。 ウォーキングや太極拳などの穏やかな運動を選び、徐々に運動量を増やしていくのがおすすめです。

2.保温を怠らない

「春の覆いと秋の霜」は、冠状動脈性心臓病の患者にとって特に重要です。 朝晩の温度差が大きいと、血管がけいれんしたり収縮したりしやすくなり、心筋梗塞が誘発されます。 外出するときはジャケットを持参し、寒さから胸と背中を保護するために特別な注意を払ってください。

3.勝手にやめない

患者さんの中には、天気が暖かくなり、症状が軽減したと感じてしまい、自分で薬の服用を減らしたり、やめたりするという、非常に危険な行動をとる人もいます。 突然の中止は再発や状態の悪化につながる可能性があるため、薬の調整は処方どおりに行う必要があります。.

冠状動脈性心臓病の患者のための春のアドバイス

1.毎日血圧と心拍数を監視し、変更を記録します

2.食事は主に軽く、より新鮮な果物や野菜、全粒穀物を食べます

3.定期的なスケジュールを維持し、夜更かしや過労を避けます

4.ニトログリセリンなどの応急処置薬を外出するときは携帯してください

5.気分を幸せに保ち、感情的な浮き沈みを避けます

春は心臓に栄養を与えるのに良い時期であり、冠状動脈性心臓病の患者はこのコンディショニングの機会をつかむべきです。 これらの食事と行動のタブーを念頭に置き、医師と協力することで、心臓はこの変わりやすい季節を乗り切ることができます。 胸の圧迫感や息切れなどの不快な症状がある場合は、時間内に医師の診察を受ける必要があり、身構えないでください。 健康的なライフスタイルは、あなたの心臓を保護するための最高の薬です。

ヒント:コンテンツ内の医学知識は参考用であり、投薬ガイドラインを構成するものではなく、診断の基礎として機能するものではなく、医療資格なしで自分で行わないでください、体調が悪い場合は、時間内に病院に行ってください。