眾所周知，人們隨著年齡的增長，身體機能可能會不斷的下降，一些器官的功能也會逐漸的發生衰退，進而就會增加一些疾病的患病風險，就比如說心血管疾病。
老年人正是心血管疾病的多發群體，由於患上了心血管疾病，很多老年人都飽受病痛的折磨，無法安享晚年。
甚至有很多老年人會因為患上心血管疾病而無法治癒最終去世，這也說明保證心血管健康的重要性。
那麼我們在日常生活當中應當如何去自查自己的血管健康，又該如何保證心血管的健康呢？
其實血管好不好，看臉上的皺紋就知道，醫生表示血管差的人或許會有這兩種皺紋。
所謂的血管指的就是血液流經的管道，是我們人體最為重要的一項身體機關。
除了我們的角膜，毛髮，手腳指甲以及部分的上皮組織之外，血管其實遍佈了我們的全身。
雖然說根據血管構造以及功能的不同，可以分為動脈血管，靜脈血管以及毛細血管這三個類別，但是其重要性是完全一樣的。
正是因為有這些血管的存在，所以我們心臟所供給的血液才可以流經到身體的各個器官以及各個部位，維持基本的生理機能運轉，那麼這些不同類別的血管究竟都有什麼樣的功能和作用呢？首先來說說動脈血管。
簡單來說，動脈血管實際上就是運送血液離開心臟的血管，本身動脈血管的彈性纖維較多，有著較大的彈性，所以可以承擔較快流速的血液，其中的血液含有較多的氧氣，血液的色澤也是相對來說較為的鮮紅。
至於靜脈血管壁，可能相對來說較薄一些，其中的平滑肌和彈性纖維較少，缺乏收縮性和彈性，所以靜脈血管是作為心血管系統當中引導輸送血液返回心臟的一個管道。
而毛細血管是管徑最細分佈最廣的血管，它主要的功能就是連接微動脈和微靜脈，以便能夠在我們體內組成互相交合的血管網路，實現血液與組織之間的物質交換。
人體的血管系統布散全身，無處不至，影響了各個組織器官的基本機能，不但可以輸送滿足集體活動所需的各種營養物質，還承擔了將代謝產物運回心臟通過部分器官排出體外的責任。
如果說自己的血管出現了問題，那麼可能會影響到體內的血液循環系統，增加一些心血管疾病的患病風險。
比如像是動脈粥樣硬化血液粘稠高血脂症等心血管疾病實際上就是由於血液流通不暢，血液循環系統受到影響所引發的，這些相關的疾病也是多見於中老年人群。
所以說對於那些中老年人群而言，維繫自己的血管健康也是非常重要的一個問題。
當然，想要知道自己的血管是否健康，除了去醫院當中做體系化的檢查之外，其實還有著一個重要的方法來進行自我查核，那就是看臉上的皺紋。
這也是令人感到非常震驚的，那麼血管跟自己臉上的皺紋究竟有什麼樣的關係呢？
人們隨著年齡的增長，皮膚的狀態可能也會出現相應的變化，由於皮膚老化以及部分色素沉積的原因。
所以我們的臉上可能會出現許多的皺紋以及一些老年斑，然而這些皺紋不僅僅只是歲月留下的一個痕跡，同時也是身體內部健康情況的一種反應。
僅僅只是觀察臉上的皺紋，就可以反映出我們身體的健康情況以及所存在的一些健康隱患，其中有兩種皺紋跟血管健康就有著密切的關聯。第1種就是抬頭紋，所謂的抬頭紋就是出現在額頭上的那種皺紋。
一般來說，在我們保持特定面部表情的情況之下，抬頭紋就可能會隨之而出現。
其實不僅僅是那些中老年人，就連年輕人群體可能也會有著較重的抬頭紋。
不過大多數人顯然沒有把抬頭紋當一回事，有些老年人認為既然自己的年紀大了，臉部痣上出現一些皺紋也是正常的狀況。
一些年輕人也認為自己面部之所以會出現過深的抬頭紋，可能是由於皮膚過於鬆弛的一種表現。
雖然說抬頭紋的出現並不能夠排除皮膚狀態以及年齡因素的作用，但這也很有可能是血管健康不佳的一種表現。
從醫學的角度來看，額頭其實是心臟在面部的一種反射區，如果說自己的心臟功能出現了問題，額頭上就會很容易出現抬頭紋。
除此之外，如果說自己的血液流動不暢，那麼也很有可能出現抬頭紋，這是因為額頭上的皮膚本身相對比較薄弱，而且較為依賴血液迴圈來保持固有的皮膚狀態。
要是說血液迴圈不暢的話，那麼我們額頭處的皮膚會率先作出表現，出現營養不良和缺氧的狀況，這樣一來則是會加速抬頭紋的形成。
所以那些有抬頭紋的人群一定要仔細的觀察面部皺紋的變化狀況，如果說在較短的週期內抬頭紋變得更深或者是逐漸變多，那麼一定要去醫院做一個系統性的檢查，看看自己的心血管到底出現了怎樣的問題。至於第2種類型的皺紋就是魚尾紋了。
所謂的魚尾紋就是散佈在我們眼睛外部周邊的細小皺紋。人們隨著年齡的增長眼角出現一些魚尾紋也是正常的現象。
但值得我們注意的是，如果說魚尾紋出現的太早或者說太多，那麼很可能就是血管健康不佳的一個信號。
相對來說，人一旦過了三十歲那麼眼角就可能會出現這種的皺紋，但是在較為年輕的時候，魚尾紋的分佈也是較為的稀疏，並且皺紋也沒有那麼的明顯。
但如果說情況恰恰相反的話，那麼我們就要多加注意了，一般來說，魚尾紋的出現可能預示著我們的聽力下降以及偏頭痛的癥狀。
這兩種癥狀則都是由於血液迴圈不暢所引發的，像是偏頭痛就是由於血管收縮功能失調而引起的，至於聽力下降則是由於內耳的血液供應遭遇到了障礙所引發的。
如果我們眼角已經出現了較為嚴重的魚尾紋，並且還有著對應的癥狀，那麼一定要到醫院當中去就醫，及時查核自己心血管的健康，必要時也要採取固定的治療手段。
心血管健康確實非常的重要，如果說我們不注重對於心臟和血管的保護，很有可能就會因此而患上一些非常嚴重並且難以治癒的心血管疾病，這也會直接威脅到我們的生命。
所以說在日常生活當中，我們也要適當的採取一些措施來保護我們的心臟和血管。
其中最為重要的就是必須要注重自己的飲食搭配，其實人們所需的營養元素不外乎就是碳水維生素以及蛋白質。
只要保證了這幾種營養元素的足量攝取，那麼我們的身體就不會出現太大的問題，至於油脂的攝取則並非是必要的。
所以我們在日常生活當中一定要避免吃那些過於油膩的食物，畢竟這些食物可能會給我們的身體器官帶來過於龐大的負擔。
如果說相關的油脂不能夠被身體機能成功的代謝，那麼很有可能會沉積在我們的血液當中，引發高血脂以及動脈粥樣硬化的問題。
除此之外，我們還要避免去吃那些油炸辛辣的刺激性食物和甜度較高的高熱量食物，這些食物也會引發我們血壓和血糖的不規律變化，引發其他的疾病。
相對來說，多吃一些富含維生素和纖維素的蔬菜是最好的，因為這些食物不僅可以給我們身體補充大量的維生素，同時也有利於軟化我們的血管。
除去飲食方面的健康搭配之外，我們還要注重平日里的作息規律和進行適當的體育鍛煉。
保持一個規律的作息，不至於給我們的心血管帶來太大的負擔，能夠盡可能的讓身體機能維持在一個較為平衡的狀態。
至於適當的運動則是有助於鍛煉我們的心肺功能，這對於血液迴圈和身體的新陳代謝有著較大的説明。
心血管健康對於我們來說其實非常的重要，如果說自己的血管不好，血液迴圈受到了影響，那麼自己很有可能會患上一些極為嚴重的心血管疾病，甚至會直接作用到自己的壽命。
在日常生活當中，其實我們也有著固定的方法來自我查核自己心血管的健康程度。
不用去醫院做檢查，只要看看臉上的皺紋，就知道自己的血管到底好不好了。
如果說自己已經發現了臉上的皺紋存在著異樣或者是在較短的週期內出現了並不規律的變化，那就已經能夠說明自己心血管方面已然出現了問題，此時應當及時到醫院當中去就醫，切不可耽誤時間。
為了更好的保證自己的心血管健康，自己也要注重平日里的飲食搭配，規律的作息時間以及適當的運動和鍛煉。
聲明：文章內容僅供參考，故事情節純屬虛構，意在科普健康知識，如有身體不適請線下求醫。