（本版稿件均據新華社）

一位作家曾說：“一個人最重要的能力，是無論發生了什麼，你都有讓自己快樂起來的能力。”

聰明的人，懂得專注於自身，把自己活成一道靚麗的風景。想要提升生活的幸福感，不妨從以下三件小事開始做起。

堅持閱讀，讓心靈去旅行

心情不好或者迷茫之時，不妨靜下心來，找上一本喜歡的書慢慢品讀。

當你沉浸在文學的海洋中，讓思緒跟著文字遊走，內心會感到越來越豐盈自足，整個人的狀態也會煥然一新。

每天抽出半小時，沉浸在書的世界裡，你會發現，那些生活中的瑣碎和煩惱，似乎都變得無足輕重。

無論讀什麼，重要的是讓自己沉浸其中，享受那份靜谧與充實。

當你愛上讀書時，你會發現快樂原來如此簡單。

走進自然，感受生命的美好

大自然，就是治癒自己的良藥。

不管有多疲憊，當你邁出家門，走進大自然時，身心都會放鬆下來。

抬頭看看天上的雲朵，聽聽風吹過的聲音，感受每一片葉子、每一朵花、每一隻蝴蝶的生命力。

在山水之間，拋掉一切不快，忘記一切煩惱。

和大自然接觸的越多，心靈就會越寬廣，人生也會更加開闊。

有空的時候，可以多出門轉轉，不管是社區附近的公園，還是出遠門爬山看海，都可以讓身體得到放空，讓心靈得到治癒。

培養愛好，讓生活充滿色彩

有句話講：“一個人活在世上，必須有自己真正愛好的事情，才會活得有意思。”

愛好，就是生活中的一道調味料，能夠讓日子過得更加豐富多彩。

生命是一段漫長的旅行，學會在平凡的生活中找尋屬於自己的愛好，才能把日子過得更加充實快活。

可以嘗試一些新鮮事物，通過親身體驗找到興趣所在。

擁有了興趣愛好的人，生命自然會更加多姿多彩。

人活一世，過好當下，是最高級的智慧。

讀一本好書，做一會兒運動，體味人生的樂趣，幸福就會悄然而至。