一位即將臨盆的孕婦被緊急送往醫院，疲憊和虛弱顯而易見。經過醫生診斷，她不僅承受著分娩的痛苦，還面臨著嚴重的貧血問題。這個情景揭示了一個令人擔憂的現實：調查顯示，10個孕婦中有9個存在不同程度的貧血。貧血不僅影響孕婦的健康，也可能對胎兒的發育產生嚴重影響。本文將深入探討妊娠期貧血的原因、危害及其預防和應對措施，為每一位孕婦及其家人提供有用的資訊，保障母嬰健康。
鐵攝入不足：在懷孕期間，母體對鐵的需求量顯著增加，這是因為鐵是合成血紅蛋白的重要成分，而胎兒的成長、母體血容量的增加以及其他代謝活動都需要更多的血紅蛋白來攜帶氧氣。若飲食中鐵的攝入不足，或者鐵的吸收不佳，便容易導致缺鐵性貧血。富含鐵的食物，如紅肉、魚類、豆類、綠葉蔬菜等，應當成為孕婦的常見飲食選擇。然而，現實中許多孕婦在飲食中沒有充分攝入這些食物，也沒有通過其他手段補充鐵元素，從而導致貧血風險增高。
血容量增加：在懷孕期間，母體的血容量可增加30%到50%，這對迴圈系統來說是一種挑戰。儘管血容量增加，但血紅蛋白濃度可能相對下降，因為血紅蛋白的合成無法完全跟上血容量增加的速度。結果是，即使孕婦的鐵攝入量正常，也可能出現輕度貧血。這種相對貧血通常在妊娠晚期更為明顯，因為此時母體的血容量達到高峰。
其他因素：
慢性疾病： 一些慢性疾病，如慢性腎病、糖代謝異常或甲狀腺功能減退等，可能影響紅細胞生成或加速其破壞，從而引發貧血。
營養不良： 妊娠期間營養不良不僅可能導致鐵攝入不足，還可能缺乏其他造血所需的營養素，如維生素B12、葉酸等，進一步加重貧血風險。
遺傳因素： 某些家族性或遺傳性疾病，如地中海貧血等，也可能增加孕婦貧血的風險。
通過以上分析，我們可以看到妊娠期貧血有著多種成因，並非單一因素造成。了解這些原因，有助於孕婦及其家人有針對性地採取預防措施，以保障孕婦和胎兒的健康。
妊娠期貧血的嚴重影響
孕婦健康的潛在風險：
身體疲勞： 妊娠期貧血會導致孕婦身體乏力、嗜睡等癥狀，甚至嚴重者會感到頭暈、心悸，影響日常生活和工作的進行。
妊娠併發症： 貧血會增加孕婦妊娠高血壓、產後出血等併發症的風險，甚至有可能導致孕婦休克或其他緊急情況。
對胎兒的威脅：
發育遲緩： 妊娠期貧血會降低胎兒從母體中獲得的營養，可能導致胎兒發育緩慢，體重低於正常水準。
早產和流產： 貧血與早產和流產的發生率有關，特別是在嚴重貧血的情況下，孕婦需要引起足夠的警惕。
出生缺陷： 貧血還可能導致胎兒發育異常，增加出生缺陷的風險，包括神經管缺陷、心臟畸形等。
產後恢復的困難：
母乳餵養受限： 妊娠期貧血會影響產後母乳餵養的質量和數量，不利於新生兒的健康。
恢復時間延長： 孕婦產後恢復時間會被延長，影響產後生活品質和家庭角色的轉換。
優化營養攝入：
補鐵食物： 孕婦應增加鐵含量豐富的食物攝入，如紅肉、魚類、豆類、綠葉蔬菜等，以滿足孕期鐵需求。同時，補充富含維生素C的食物，如柑橘、草莓等，有助於鐵的吸收。
其他營養素： 增加富含葉酸、維生素B12等食物的攝入，如蛋類、奶製品等，有助於血細胞生成和預防貧血。
補鐵藥物：
鐵劑補充： 根據醫生建議，孕婦可以在飲食基礎上適當補充鐵劑，包括硫酸亞鐵、富馬酸鐵等，以確保足夠的鐵儲備。
注意事項： 鐵劑可能引起胃腸道不適，因此應在醫生指導下服用，並根據反應調整劑量。
定期檢查：
血常規檢測： 孕婦應定期進行血常規檢查，以監測血紅蛋白水準和貧血狀況，並根據結果及時調整營養和補充措施。
其他檢查： 在醫生建議下，進行其他必要的檢查，如葉酸、維生素B12水準等，以全面瞭解自身健康情況。
健康生活方式：
適度運動： 孕婦應保持適度的運動，如散步、瑜伽等，有助於提升免疫力和減輕孕期疲勞。
良好作息： 保持規律作息，保證充足睡眠，有助於孕婦整體健康和貧血的恢復。
與醫生溝通：
隨時諮詢： 孕婦應定期與醫生溝通，瞭解自身貧血狀況，及時調整飲食、藥物等方案。
建立支持系統： 產前建立一個支持系統，包括家人、朋友等，幫助孕婦順利度過孕期，並及時應對潛在的貧血問題。