洗完頭髮後，應該讓頭髮自然風乾，還是用電吹風吹乾？這關係到頭髮的健康。你平時是怎麼做的？自然風乾和吹乾哪個對頭髮更健康？一起瞭解↓

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電吹風吹乾

容易吹造型，但損傷發質

損傷發質

吹風機的熱風會使頭髮變得乾燥、脆弱、分叉、易斷。

頭髮絲從中心到週邊分別是毛髓質、毛皮質和毛鱗片。毛鱗片是一層表皮細胞，像“小盔甲”一樣覆蓋在頭髮表面，形成一個保護性的屏障。毛鱗片在乾燥狀態下處於閉合狀態，但遇水之後就處於張開的狀態了。

電子顯微鏡下頭髮上的毛鱗片。

頭髮處於濕潤狀態時使用電吹風，熱風會把毛鱗片開口張開的角度吹得更大一些。這時，頭髮內部的水分就會被熱風更快地帶走，頭髮變得乾燥。

電吹風產生的高溫和強風也會導致毛鱗片受損。毛鱗片受損後，會使頭髮表面變得毛糙，導致頭髮之間的摩擦增大，進一步造成發質損傷。

高溫會破壞頭髮角質蛋白中的二硫鍵，使角質蛋白變性，這也是使用電吹風後頭髮變得脆弱、易斷的主要原因。

頭髮中的色素也會在高溫下遭到破壞，髮色容易發黃。

相比之下，自然風幹的方式能夠避免高溫和強風對頭髮發質造成的一系列損傷。

影響頭皮健康

使用電吹風還可能對頭皮的健康帶來不好的影響。我們的頭皮表面覆蓋著一層薄薄的角質層，下面是豐富的毛細血管和神經末梢。

當電吹風的熱風吹到頭皮上時，高溫會加速頭皮表面的水分蒸發，使得角質層變得乾燥，這種乾燥狀態可能導致頭皮出現瘙癢、脫屑等現象。

長時間或過度使用電吹風，有可能破壞頭皮的角質層，使頭皮的屏障功能受損。

長時間的高溫刺激還會影響到頭皮下的毛細血管，導致毛細血管擴張，使得頭皮發紅、充血，嚴重時可能會引發頭皮炎症，出現疼痛、灼燒感。

相比之下，洗頭之後選擇讓頭髮自然風乾，就能避免電吹風的高溫熱風對頭皮造成的這些傷害。

容易吹造型

電吹風產生的熱風可以改變頭髮的形狀。當熱風吹向頭髮時，頭髮中的水分會被加熱、蒸發，使毛鱗片打開，頭髮變得柔軟，可塑性增加。同時，當頭髮處於熱風加熱后的柔軟狀態后，打開電吹風的冷風模式，可以迅速冷卻頭髮，將頭髮定型，使特殊的造型更加持久。

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自然風乾

天冷可能刺激頭皮

很多人喜歡睡覺前洗澡，濕著頭髮入睡不僅容易著涼，還影響發質。由於濕髮時毛鱗片是張開的，睡覺時隨著腦袋移動，毛鱗片也會因為摩擦而受損。

冬天如果頭髮還沒乾就著急外出，驟冷的戶外氣溫會使頭皮受到寒冷刺激，引發著涼或偏頭痛等問題；還會使頭髮表面的毛鱗片關閉得過快，從而讓頭髮變得脆弱、易斷；冷風吹走頭髮中的水分，也會使頭髮更加乾燥。

選哪種方式讓頭髮變幹主要取決於個人需求：

如果時間充裕，不需要做造型，並且希望盡可能地保護髮質和頭皮的健康，那麼自然風幹一定是更適合你的選擇。

但時間緊張，或需要給頭髮做造型，那麼電吹風無疑是好幫手。偶爾使用一次電吹風，並不會給頭髮和頭皮造成太大的傷害，需要避免的是長期、頻繁地使用電吹風。

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如何正確使用電吹風？

先用毛巾將頭髮上的多餘水分輕輕吸乾，注意不要大力揉搓，等頭髮已經半乾的時候，再使用電吹風完成最後的吹乾或造型；

避免使用電吹風的熱風檔和大風力吹乾頭髮，盡量使用涼風檔和小風力，保持適當的距離，遵循“吹出來的風不燙皮膚”的原則，並且避免長時間對著頭髮和頭皮的同一部位吹風。

先吹乾發根，再吹發尾。即使先吹發尾，發根的水會順著頭髮絲滴落下來，最後還要再吹一次發尾，對發尾造成二次傷害。